抗老是女性的永久話題，為了延緩自己的衰老速度，許多女性經常會購買一些十分昂貴的護膚品來養護自己的肌膚不會過快衰老。作為自然界的規律，即使是再努力地延緩，也總會有到來的那一天，我們所能做的只有努力地讓它到來的速度變慢。
年齡有所增長，人體的新陳代謝速度會逐漸變慢，使得應該排出體外的毒素和垃圾一直停留堆積，使得身體器官功能衰退，所以保養身體，不僅只是為了讓外表看起來更加年輕，也是為了讓自己的身體保持健康。
女性身體衰老，身體可能會有的表現：
經常
掉髮
當腎功能逐漸衰退，就會容易出現脫髮掉髮的情況，這種時候需要多保養腎臟。
牙齒變長
女性出現衰老情況之後，可能會有腎氣不足的問題，從而間接使得牙縫逐漸變大，牙齦出現萎縮，所以牙齦容易變長。
臀部外擴
到了一定年齡，代謝速度下降，毒素和垃圾在體內過度堆積，所以出現臀部肌肉外擴的情況。
腹部肥胖
無法代謝出去的垃圾不僅會堆積在臀部的位置，腹部也是毒素堆積的常駐地。
想要延緩衰老的各位朋友們，肯定是少不了對於飲食的控制，這四種水果吃得越多，面板可能會越來越差，勸女性朋友儘量少碰。
榴蓮
榴蓮的氣味非常的重，不過它含有非常豐富的營養價值，若是日常適當食用可以對身體有一定的好處，不過一定要注意食用量。
同樣的，榴蓮當中含有大量的糖分，若是過度食用很容易造成肥胖，讓面板衰老得更快，出現暗黃暗沉的情況。
芒果
芒果屬於營養價值非常高的熱帶水果，若是適量食用，可以對身體有著一定的好處，不過芒果當中有可以使人體溼氣增多的物質，容易出現虛胖和面板變差的情況，記住不能多吃。
檳榔
檳榔受到了許多年輕人的歡迎，不過由於它的外殼非常堅硬，食用的時候很容易傷害口腔健康，嚴重情況下可能使人患上口腔癌。
尤其是對女性來說，經常嚼檳榔，更容易讓面板加速老化，對面板狀況十分有傷害，很容易讓面板出現長斑和長細紋的情況。
反季水果
如今市面上的水果種類特別多，不會像以前那樣想吃的水果要等到一定的季節，現如今由於科學技術的進步，只需要大家想吃水果的時候，都可以很輕易地吃到一些哪怕是反季節的水果，不過這種水果雖然深受人們喜愛，卻大多數由於催熟而產生的，其中會含有非常多的有害物質，經常性食用會使得面板加速老化，所以女性朋友也要少吃。
結語：女性朋友們要明白如何去保養自己的身體，不僅是為了面板更好，更是為了身體的健康著想。所以以上所提到的這幾種食物，一定要在食用的過程注意對他們的食用量，否則只會加速面板的老化。
