肝癌，是現代死亡率非常高的惡性腫瘤之一，很多肝癌患者早期症狀不明顯，往往拖到晚期的時候才發現，但那時已經錯過了最佳治療時間，往往為時已晚。
肝內有癌，酒後或會出現3種“訊號”，自檢一下，別不當回事
第一種：
容易
酒
醉
對於日常生活中酒量比較好的人，短時間內若是突然發現酒量出現嚴重下降，並且極易喝醉，極有可能因為肝臟受損導致。
肝臟出現損傷後，直接導致對酒精的代謝能力出現下降，進而出現容易喝醉的現象。
第二種：
酒後易拉肚子
不少人都有這樣的一個誤區，認為酒後出現腹瀉的情況是因為腸胃異常導致，事實上其實不是的，對於經常喝酒的人來說，極有可能因為肝臟出現損傷。
經常性的酒後出現腹瀉的情況，建議引起重視。
第三種：
酒後
食慾不振
經常性喝酒極易造成食慾出現下降，主要原因是因為酒精長期對胃粘膜以及肝細胞造成損耗，進而出現肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝性疾病，引起的食慾不振，建議及時就醫，為免拖延病情。
3種食物“傷肝不淺”，及時扔掉，別再留家中
第一種：過期的酸奶
過期的酸奶，以及出現疙瘩樣的酸奶中，極有可能已經滋生出一級致癌物黃麴黴毒素，其毒性是砒霜的68倍，食用後會損傷肝臟細胞。
建議酸奶出現過期後，不要捨不得，及時扔掉。
第二種：變苦的堅果
開心果、巴旦木等堅果中，大多油脂含量較高，一旦出現變苦、發黴現象，極有可能產生黃麴黴毒素。
經常性食用，會使肝臟內部環境出現紊亂，代謝出現異常，誘發肝癌。
第三種：發黴的大米
出現黴變現象的大米中往往也已滋生出黃麴黴毒素，建議及時扔掉，不要認為簡單的“清洗”就可食用。
長期食用出現黴變的大米，會使肝臟的代謝負擔加重，使肝細胞喪失活躍性，出現癌變現象。
日常堅持
3件事，有助於恢復肝臟健康
1、
補充
護肝營養素
生活中除了要注意飲食之外，也要適當補充養肝營養物，麥桑曲素中包括了硒麥芽粉、類黃酮等養肝活性物質，能夠提高肝細胞的抵抗能力，抑制肝損傷。
並且麥桑曲素中含有菊花、牛蒡根、決明子等一些天然護肝食材，能夠使肝臟的排毒速度增強，降低肝臟疾病發生的機率，也常常被用於肝臟疾病的治療。
此外，麥桑曲素中含有的類黃酮，經常補充可以穩定肝細胞的結構和功能，幫助清除肝內堆積的垃圾毒素，減輕體內自由基，使抗病毒能力增加，給肝臟帶來更好的保護。
建議肝功下降的患者，每日飯後補充2顆麥桑曲素，輔助維持肝功正常執行。
2、
增加喝水量
經常喝水不僅可以提高身體的新陳代謝速度，還可稀釋血液中的毒素，喝酒後喝水也可稀釋酒精，使血液迴圈變得更高效，有利於排出體內毒素。
建議每人每天保證8杯水的飲用量，保證一天2000毫升的飲水量，有益於肝臟的健康。
3、
經常鍛鍊
鍛鍊身體不僅可以幫助機體正常執行，減輕體重，還可以透過排汗的方式促進身體中的毒素排除體外，有利於身體健康。
建議平時每週堅持運動3~4次，每次不少於40分鐘，能夠最大程度的輔助肝臟排出肝毒，恢復肝細胞活躍性。
參考文獻：
肝癌為什麼容易“死灰復燃”？（健康關注）
中國中醫藥報 2015-4-15
體重超標肝癌風險加倍 多吃雞魚防肝癌（醫學新發現）
生命時報 2014-10-14
