我們的人體中分佈著五臟六腑，每個器官履行的功能都不同。在這些器官中可以分為骨骼系統、肌肉系統、消化系統、韌帶系統、呼吸系統等八個系統，在各個系統的主要器官中肝臟處於消化系統，主要執行解毒、代謝的功能，它可以過濾血液中的毒素、協助食物消化、調節血糖和固醇的水平等作用，是人體最大的消化腺。
同時肝臟也是人體器官裡最“沉默”的，肝臟沒有痛覺神經，而且就算肝臟受到損傷，我們也無法察覺，很多的情況都是身體非常不舒服，已經影響到正常的生活了，才去醫院檢查，這時往往已是肝癌晚期了，很多人常常因此失去它的最佳治療期。
出現這3種情況，說明肝在癌變，或是肝癌變的症狀，勸你趕緊去檢查，別錯過養肝的機會。
1、食慾不振
在肝癌發生之前其他的症狀是不明顯的，很多人都是覺得簡單的沒有食慾，吃不下飯，也不知道想吃什麼，吃一點點就飽了，如果長期如此，可能是肝癌早期的表現，需要我們引起重視。
2、
右上腹痛
肝臟位於人體的右上腹，當我們覺得右腹頻繁的出現疼痛的感覺，這很可能是說明我們的肝臟出現一定程度的病變，肝臟不會莫名的出現疼痛的情況，一定是我們的身體出現情況了，受到刺激了，需要我們去醫院做個檢查。
3、面板瘙癢
當我們的面板出現蠟黃、異常瘙癢的表現，這是膽紅素水平升高，導致膽鹽沉積，進而導致面板瘙癢，這時需要儘早去醫院檢查，從病因出發，儘早的治療。
在生活中，我們想要養好肝，堅持這4個健康法，尤其是第3個，慢慢的肝變好了。
健康的生活作息
我們很多人都知道不要熬夜，熬夜對身體不好，明知危害，依舊任性妄為，等到真的生病了，才後悔莫及。肝臟作為我們人體最重要的解毒器官，需要日夜兼程地為我們工作，過度的熬夜，只會傷害我們的肝臟功能正常的運營，進而導致肝細胞損傷。
2、健康的飲食習慣
在日常的飲食習慣中，不要暴飲暴食，也不要吃過於油膩的食物，過多的食用高脂肪的食物，會導致脂肪在肝細胞內堆積，堵塞血管，影響血流的速度，是營養不能更好地運送到身體的各個器官，降低肝臟細胞的新陳代謝功能。
3、健康的飲水習慣
俗話說：“女人都是水做的”，其實我們成年人每個人身體都有60%左右的水含量。每個器官的含水量也不同，水分佔肝臟的86%，肝臟在排毒、代謝的過程中需要充足的水分運輸。
我們在每天補水800ml的標準中，可以新增一些養肝護肝的食材，讓肝臟補充更多的營養，讓我們的肝臟快快地健康起來。
在我們煮開水的時候，可以在水中加入葛根、枸杞、甘草、決明子等，藥食同源的護肝食材，能夠幫助清熱解毒，解酒護肝，促進肝損傷的修復，提高肝功能。如果覺得買食材，烹煮的過程太麻煩了，其實我們也有更方便的選擇，直接喝仰甘葛根素，它不僅包含上述的養肝食材，而且包含的營養成分經過益生菌分解，得到更容易被身體吸收的營養液，起到更佳養肝護肝效果。
4、樂觀的生活心態
人在心情煩躁、焦慮的情況，很難面對身邊突發情況，處理不好的的時候常常陷入糾結的狀態裡走不出來。長期的抑鬱肝氣鬱結，我們也經常會說易怒傷肝，所以保持一個良好的心態是很重要的，特別是對於已經是發現肝炎問題嚴重的患者，要學會化解負面情緒，不要暴怒、抑鬱，這些不利於身體健康、病情恢復。
