說起女生一定要注意自己身體的健康！無論是飲食還是穿衣，都要相當的注意，特別是女生來了姨媽期之後，不能任由著性子隨意性的吃喝玩。在這一點上，一定要學會自律一些！
有的女生就不高興了，跟小編說，那是我的事，跟你有什麼關係啊！但小編真的是為了你們的健康而著想的，所以如果你們不想生病，一定要注意以下四點，一起跟隨小編去學習學習吧！
第一點：不要經常穿單薄的衣服
當例假來臨的時候，一定要穿的暖暖和和的，以防肚子著涼。雖然可能有點臃腫，但是相比於你的健康，它還是非常重要的。
第二點：不要劇烈運動
有的女生為了體型好，在來例假期間堅持進行大量運動，其實這樣是很不好的，很容易傷到子宮，但是偶爾的運動還是可以的！
第三點：過度節食
很多女孩子因為追求纖瘦的身材，無論在任何時間段都不會放過自己的減肥計劃，在例假期間更是如此！但是這個時間段很容易讓自己變得虛弱，所以要及時補充營養！
第四點：絕對是要注意的，否則，你就是純粹的“作死”。
在這個期間，千萬不要碰涼水，涼水會使血液迴圈變慢，而且容易讓自己著涼，有的人之所以疼的死去活來就是因為不注意這個，形成痛經還有其他事情等！
小編覺得作為女孩子們，如果不知道這些真的是不應該。畢竟這些是關於自己身體健康的。
而且小編覺得這四點，無論其中的一點，都要非常的注意，否則，作為女生，可能會一輩子影響身體健康！所以一定要重視起來。身體是革命的本錢，而且子宮會影響你的全部，所以千萬別怪小編沒提醒你！
