25歲是控制面板快速衰老的關鍵時期了，這個時候面板內的膠原蛋白和纖維素開始流失，面板非常容易出現皺紋。25歲保養面板吃什麼好？那就要補充膠原蛋白來改善面板了，小編直接喝的歐碧詩補充膠原蛋白哦 ， 吃什麼補充膠原蛋白呢？一起來看看吧
喝牛奶的最佳時間
喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
不熬夜
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止面板粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。面板粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
減少化妝次數
好多MM都習慣畫上非常精緻的妝才會出門。久而久之，面板並沒有得到很好的休息時間，就當然會變差，在這裡奉勸各位MM，現在這個年代畫濃妝的反而沒有誘惑力了，現在是淡妝跟無妝的時代，希望MM們能夠習慣素顏出門，一個星期至少有兩天讓面板不上妝，讓面板得到良好的休息。
