想必脫髮的朋友都有過這樣的經歷，身上衣服上哪哪都是頭髮，洗頭髮掉很多，就連平時稍微拽一下摸一下頭髮也會掉很多。知道自己脫髮了，於是就開始找各種辦法補救，嘗試了很多偏方治療方法，但總感覺效果不明顯，錢也花了不少路也跑了不近，也不知道哪裡出了問題，沒有效果不免焦慮著急。其實想要治療脫髮，我們應該從防脫開始，平時就多加註意，下面我們就來看看生活中常見的防脫方法有哪些？
沒用這個之前一次掉很多，這個用過我覺得算是可以了，育發液用著不粘頭皮，不油不膩，這一點很好，本來頭髮就比較油，洗髮水可以有效的控油。用了2個月現在洗頭偶爾會掉幾根，但是已經恢復正常人的掉髮情況了，真不錯
生活中常見的防脫方法有哪些？正確梳髮洗髮方式
當我們開始感覺頭髮掉的越來越多，頭髮越來越稀疏的時候，這就說明了毛囊無法正常生產頭髮了，剩下的頭髮很容易在毛孔中鬆動，髮根鬆了一動就掉了，所以我們在洗頭時，儘量少動頭頂，換個方式換個方向。比方說以前從左往右梳頭，以後從右往左梳，以前從前往後梳頭，以後從後往前梳，總之就是避免直接接觸頭頂等脫髮部位。雖說洗頭可以保持頭髮和頭皮乾淨，但也不要每天去洗頭，因為短時間洗頭次數多了，洗髮水會洗掉頭髮天然油脂，更容易出油，最多隔天洗一次。只要使用的是溫和洗髮水，就能很好地進行養護。
生活中常見的防脫方法有哪些？合理養護
大家應該能感覺到夏天的食物放不了一天就壞掉了，那是因為食物也是有一個相對溫度的，我們的頭皮也一樣，頭皮有自己的酸鹼度乾溼度等環境，我們要做的就是保持平衡，脫髮以後，最好的方法就是讓頭皮休息調養，促使其自己恢復。可以經常的為頭皮做按摩，在洗髮時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鐘即可，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，還有助於頭皮健康，從而改善頭髮生長環境，防止脫髮。
生活中常見的防脫方法有哪些？注意飲食
脫髮嚴重的或者是頭髮不長、長得慢的，就要考慮食療了。想要保持頭髮、頭皮和身體健康，就要攝取充足營養，這是一個很簡單的常識。只有身體健康了，頭髮才會健康。不挑食，不節食，含有大量蔬菜和水果的健康飲食或許能減緩脫髮速度，它們對促進頭髮健康尤其有用，能防止脫髮。少吃油膩、辛辣食物，有時候頭皮分泌汗液油脂並不是因為吃的油多了，而是分泌物中包含殺菌消炎保溼的物質，這可以穩定頭皮表層環境。維持乾溼度，透過蒸發維持溫度。
生活中常見的防脫方法有哪些？想要治療脫髮，就得提前防脫，其實精神壓抑也會造成脫髮的，平時脾氣不好的、用腦過度、急躁、憂鬱等不穩定的情緒都會造成頭髮的脫落，時間久了脫髮就更加嚴重了，所以我們無論是在生活還是工作上，都不要給自己太大的壓力，保持一個愉悅的心情，經常做鍛鍊，散步，做鬆弛體操等等，保持一個充足的睡眠也很重要哦。
