程翀·體態矯正
美美的過了一週，明天又是週末了，這個禮拜天小編要整天待在家裡刷劇，有好多節目都更新完了，可以一連串看下去，簡直不要太爽啦，《中餐廳》楊紫跟小凱神聊天的劇情被刷的火爆，小編就一個激靈回憶起了三小隻的《寵愛》，趕緊刷下王俊凱的中餐廳。
王俊凱小小年紀就出道，搭檔易烊千璽和王源，迷死了多少媽媽粉、姐姐粉。他們長大的過程中，顏值也蹭蹭蹭的往上漲，演唱會上看他們唱歌跳舞的時候，小編心裡像揣了一頭小鹿一樣，直到看見他在《中餐廳》裡的表現，小編才恍然覺得王俊凱也長大了。
他是一個演的了戲，唱的了歌又跳的了舞的小可愛，在《中餐廳》中小凱又新覺醒了廚藝的天賦，讓粉絲們分分鐘星星眼，讚歎看成色就知道味道一定很不錯。
在這張照片中，第一眼吸引到小編的就是他標準的大長腿，筆直修長，往那裡一站，所有人的目光都要被他吸引了吧。一眼看去，四分之三全是腿，王俊凱公佈身高180（還在成長中），目測腿長100cm，按照計算他的腿趨近於標準腿型了。
講到標準腿型，小編就給大家科普一下，腿身比（腿長與身高的比例）和馬氏軀幹腿長指數（［（身高-坐高）/坐高］×100），是探討腿身比最可靠和最具有參照價值的量化指標，而這兩個指標的平均值、極端值均為男性略大於女性。（納尼我麼得聽錯吧？？）
對於腿長並非女性優勢這個結果，你是不是也感覺很出乎意料？生活中的經驗告訴我們：身高體重差不多的男孩、女孩站在一起，女生的腿總要顯得更長一點，然而資料卻不這樣想。
小凱的腿型就趨近於標準腿型
請大家想象一個情景：有這麼一位姑娘，擁有一幅窕窈的好身材，雪藕般的柔軟玉臂，優美渾圓的修長玉腿、細削光滑的小腿，配上細膩柔滑、嬌嫩玉潤的冰肌玉骨，真的是婷婷玉立。好像這樣一個美人就亭亭玉立的站在面前一樣。對於女性來說，美腿加分太多了。
小凱和冪冪同框，畫面好好看，美膩兩個字形容都不為過。很多人看見這樣的完美畫面都只能望洋興嘆，感嘆自身的腿型問題那叫一個層出不窮。
上面的圖片列舉了幾種常見的腿型問題，那麼腿型為什麼會出現問題呢？有些人覺得奇怪：我從小可不這樣，怎麼越長大反而出現了腿型問題呢？
不注意站姿坐姿，不正確的發力習慣使得肌肉失衡，導致腿型出現問題。蹺二郎腿是最常見的錯誤姿勢，內八字和外八字走路也是很常見的錯誤走姿，時間長了又不注意，那麼X型O型等腿型問題就找上門來了。
每個女孩子都有幾雙高跟鞋，穿高跟鞋走路的時候，腳的受力點發生變化，穿五公分以上的高跟鞋，身體的重量集中在腳掌前半部分，穿五公分以下的高跟鞋，身體重量集中在腳跟上，久而久之受力不均就有可能出現大拇指外翻的表現，會引起身體其他部位的代償，影響到腿部的肌肉和關節，最終導致出現腿型問題。
人體是整體的又是動態的，好比是一個「動力系統」，崴腳以後沒有及時糾正走姿、腿部燙傷以後留下疤痕沒有處理好，摔跤造成骨頭關節受傷等等的微小變化，都可能引起整個系統長期的、巨大的連鎖反應。這就是”蝴蝶效應”在我們身體上的體現，這些也都是可能造成腿型問題的罪魁禍首。
骨盆前傾可能會引起膝超伸，骨盆後傾更可能會造成X/O型腿的問題。
長期保持相同的坐姿、站姿，很容易使腰、腿部肌肉力量不均，進而引起骨盆、腿部等傾斜紊亂等代償結果，這也是上班族骨盆出現問題的一個常見原因。
那麼，腿型問題到底該怎麼辦呢？在小編看來，這些問題其實都是可以改善的 ，只要找到引發您問題表現的
根源原因
，設計針對根源問題的矯正動作，通常很快就能看到效果，而且透過自身發力，運動訓練的方式進行矯正不僅不會帶來副作用，還可能給您帶來意料之外的驚喜呀~
