有口臭的原因是什麼？
口臭的大部分原因來自口腔，當我們飯後未及時清理口腔內食物殘渣，會在細菌的作用下發酵，形成腐敗物引起口臭。
如果牙齒有牙結石，也會影響口腔氣味。牙結石就像口腔內的一個小型垃圾場一樣，引起口臭，而且，牙結石也是導致蛀牙、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。當患者有些疾病的時候，口腔內會繁殖大量的細菌，尤其是厭氧菌，其分解腐敗的味道，進而產生口臭。
很多慢性疾病很容易導致口臭，並且氣味難聞。像胃不好，或者有胃食管反流的朋友，口氣常呈酸臭味。肝病患者一般呈腐臭味，糖尿病患者的口氣呈爛蘋果味。
節食減肥處理不當也會有口臭，或者因為疾病不能進食，還有老年人因唾液腺功能降低，女性經期內分泌紊亂導致唾液分泌減少，導致厭氧菌增多產生口臭。
幽門螺桿菌在進入人體後，為了抵禦胃酸殺滅作用，會透過尿素酶水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。
有口臭的人自己聞不到嗎？
就像狐臭，腳臭一樣，自己不會感覺那麼臭？
有幾種說法，一種說法是認為我們過於習慣自己的體味，就像我們無法察覺自己臥室裡的一些微妙氣味，當客人來或者你度假一段時間回來，就會感受到不一樣的氣味。
另外一種說如果時常聞到自己的口臭，當遇到真正臭的東西時，就無法判斷是否有臭味了。因為大腦為了保護主人安全，會自動遮蔽自己口臭的訊號。
除此之外，當我們長期處於某種味道中時，嗅覺細胞會產生抑制性效應，沒法將訊號傳給神經，一般人聞氣味要休息一下再聞才能恢復正常嗅覺。
因此，一般人嗅聞有氣味的物品時，聞了3個樣品之後就要休息一下再聞，否則會得出不正常的結果，影響評判。
自己聞不到口臭的原因是？
口腔後邊軟顎部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。嗅覺感受器的嗅細胞存在於鼻腔的最上端、淡黃色的嗅上皮內。
此外，就是嗅覺器官適應，當停留鼻子長期聞到某種特殊氣味時，就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺，這是由鼻粘膜的嗅覺細胞和中樞神經系統控制的。
如何做能緩解或消滅口臭？
如果是因為吃了刺激性食物，沒有早晚刷牙，這些因口腔衛生不到位的口臭，只要刷個牙就減輕了。
口腔中一些牙刷都難以清潔到的地方，就要用牙線來解決了（牙籤儘量別使用了，除非你牙縫已經粗得可以往裡塞牙籤）
有口腔炎症的朋友可以用漱口水進行消炎，幫助殺死細菌，中和或暫時掩蓋口臭，但這只是臨時解決方案。
洗牙能有效清理牙垢，牙菌斑，恢復口腔清新，對於有牙齦炎，牙周炎的患者不僅能改善口臭還能緩解炎症，恢復到相對健康的狀態。
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，清新口氣；綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣；芹菜有助於消除口中異味，尤其是煙味。為了達到更好的效果，芹菜可以放在嘴裡嚼或者泡水喝。
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是導致口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的機率。
正確的刷牙方式緩解口臭
有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔衛生，透過正確的刷牙方式，適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應漱口，這是有一定道理的。
