導語：從古至今，從年少到年老，女人對美的看法從未改變。都想擁有一個好的身材，較好的顏值。隨著現在社會水平的提高，人們開始懂得保養，所以社會中的美女越來越多，如果想在眾多美女中脫穎而出，必須要有很大的魅力。今天就給大家帶來一位脫穎而出的美女，讓我們看一下他有什麼魅力。
越南“第一美女”有多撩人？身材好顏值高，1項運動或是關鍵
圖片中的美女就是我們今天所帶來的主人公，她的名字叫做Nguyen Tran。從圖片中不能看出她的身材非常好，符合黃金分割比。前凸後翹非常有型，不管穿什麼衣服都能夠輕鬆駕馭，簡直就是生活中的衣服架子。而且長相也十分漂亮，這種身材和顏值真讓大多數女性既羨慕又嫉妒。
這位美女曾參加過選美比賽，並在比賽中獲得前10名的名次，也正因為這次比賽，所以使他在網上像雨後春筍一樣，瞬間走紅。能夠進入選美比賽的前10名，可見她的身材和顏值就不是一般的好。大賽之後，人們對他的印象也非常深刻，並且吸引了不少異性的關注。使得他在事業方面有了很大的提升，而且不少產品找他作為形象代言人。
大家很好奇，怎樣才能擁有如此讓人羨慕的身材呢？據我們瞭解，這位美女之所以能夠保持身材的完美，是因為她經常健身的緣故，以及在生活中有一個良好的飲食習慣。先從飲食方面說起他自己設定的飲食計劃，每天嚴格控制卡路里對身體的攝入，多以清淡為主，對一些高碳水高脂肪的食物從來都不吃。第2點就是健身說起健身，他每天都會拿出1~2個小時的時間來進行鍛鍊。在有時間的情況下，他會選擇去健身房健身，在沒有時間的情況下，他也會在家中進行一些簡單的運動器械。他平時最常用的一種運動器械就是普拉提運動。今天就讓小編為大傢俱體介紹一下這項運動器械。
1項運動——普拉提運動
堅持運動對我們身體帶來很多好處，不僅讓我們的身材變好，而且還會讓我們的身體越來越健康，在運動的過程中，一定要選擇一項適合自己的運動器械，今天所介紹的這款普拉提運動，那就適合所有人群，是一項非常舒緩的運動方式。
這項運動簡單易學，沒有專業性的要求。不僅可以幫助我們減脂，長時間使用還會有助於延緩衰老。今天就讓小編為大傢俱體介紹一下這項普拉提運動入門級別的幾個動作。
一、背部訓練
只需坐在椅子上，上半身保持不動，雙腳踩住腳踏雙手緊握手柄，然後使手臂發力進行來回拉伸，每天做4組，每組完成20次即可。只要堅持就會讓你擁有蝴蝶背和蝴蝶臂。
二、腰腹訓訓練
腰部訓練只需坐在瑜伽墊上，雙腳踩住腳踏雙手緊握手柄，然後我們的腹部發力讓上半身來回運動。每天三組，每組20次，堅持一段時間，你就會擁有馬甲線。
三、複合運動
這個動作主要是需要人完全平躺在瑜伽墊上，然後雙手握緊手柄，雙腳踩住腳踏，腿部進行前後延伸運動可以有效地進行腰部甩掉贅肉，每天做兩組，每組15次。
看到這三個動作是不是感到非常容易？我選擇一個拉力機器就可以幫我們搞定。很多明星也在使用。而且它採用了NBR的材質雙排高密度防滑腳踏和柔軟舒適的泡沫手柄，四管橡膠管，更是特別的加分，既保證了安全性，又保證了舒適度。
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結語：想要擁有好的身材並不是一件困難的事情，一根拉力器就可以幫你達成目標。從現在開始不要再做懶女人，趕緊行動起來，讓我們擁有好身材，盡顯女人的魅力。
