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春天,不用愁孩子早餐吃啥,薺菜餡餅又香又軟,孩子愛吃

孩子開學了,學習生活也步入了正軌,寶媽開始每天早起為孩子準備早餐。不少寶媽又開始發愁,孩子早餐要吃啥呢?其實不用愁,來看我的文章,裡面各式的早餐主食都有。初春推薦給大家的早餐主食是薺菜餡餅,又香又軟易消化,孩子也愛吃。

春天,不用愁孩子早餐吃啥,薺菜餡餅又香又軟,孩子愛吃

餡餅在早餐主食裡面是比較平常的一種,餡料的選擇也多種,既可以做成肉餡的,也能做成素餡的,如果用來當早餐食用,我建議大家還是吃素餡的比較好,不膩還易消化吸收。

我們歷來講究應季而食,春天的綠葉蔬菜比較多,要說營養價值高的當屬有名的野菜——薺菜了。它營養豐富,含有大量的粗纖維,食用後能加快人體腸胃蠕動,加快人體正常的新陳代謝,還含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,對人體眼部有很大的好處,對於用眼過度的孩子來說,要多吃它。

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為了讓餡餅暄軟易消化,做餡餅的面選擇發麵,做早餐時可以提前將麵糰和好,醒發後再做,這樣做好的餡餅又軟又好吃,再加上香香的薺菜雞蛋餡,別提多美味了。

好了,閒話少說,還是來看看詳細的做法吧。

薺菜雞蛋餡餅

所需材料:薺菜400克,雞蛋3個,麵粉300克,花生油5勺,五香粉0。5克,鹽1勺,酵母3克

具體做法:

溫水中倒入酵母,攪至融化,慢慢倒入麵粉中,揉成光滑的麵糰,蓋上蓋子醒發至兩倍大;

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薺菜摘掉黃葉,取半盆水,倒入半勺鹽攪至融化,把薺菜倒入其中浸泡10分鐘,然後再洗幾遍清洗乾淨;

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鍋中倒入半鍋水燒開,放入少許鹽和幾滴油,把薺菜放入鍋中汆燙至變色;

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撈出過涼水,再擠幹水分,切成碎末;

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雞蛋磕入碗中打散,鍋中倒入2勺花生油,把雞蛋液倒入翻炒至凝固,用筷子劃散成小塊,盛出晾涼,倒入薺菜碎中,加入半勺鹽、2勺花生油,花生粉拌勻,餡料就調好了;

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麵糰取出,放案板上揉勻排氣,搓成長條,分成大小差不多的6個劑子,按壓擀成中間厚邊緣薄的麵皮;

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取一個麵皮,包入適量的餡料,像包包子一樣包起來,收口處捏緊,放在案板上,用掌心輕輕按壓收口處,使其變薄成圓餅狀;

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全部包好後襬放在鍋拍上,蓋上保鮮膜再次醒10分鐘;

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電餅鐺中倒入剩餘的油,把餡餅擺在上面,表面刷一層油,選擇餡餅模式,蓋上鍋蓋烙;

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等底部烙至金黃上色,再翻面烙另一面,如此反覆翻面兩三次就可以了。

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注意事項:

薺菜要先用鹽水浸泡後再洗淨,可以去掉藏裡面的小蟲子;

薺菜經過汆燙可以去除清澀味,汆燙時加入少許鹽和幾滴油,可以使薺菜顏色更加碧綠;

包好的餡餅要按壓收口處,另一面不用按,這樣可以使餡餅兩面厚薄均勻;

餡餅做好後要再次醒發後再烙。

您喜歡吃餡餅嗎?春天做餡餅除了這個餡料,還有什麼餡料更受歡迎呢?歡迎在下方評論區留言討論哦。感謝您的關注、支援!我會每天分享新的文章給大家,有快手早餐、家常菜、麵食、烘焙等,記得常來看看哦!