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美姐說事兒:一種好吃的楓糖南瓜酥,這甜食真是好極了!

吃貨道路有你相伴,我是一個專注美食的小編,文章純原創,西式餐飲較多介意勿入,喜歡的寶貝可以多多關注,我會隨時更新,有自己的心得體會歡迎分享!

導語:美姐說事兒:一種好吃的楓糖南瓜酥,這甜食真是好極了!

這個南瓜“燕麥片”烘烤完全沒有穀物,但味道就像經典的烤南瓜燕麥片。裡面裝滿了南瓜和南瓜派香料,純正的楓糖漿加了適量的甜味。它的很熱完美,使它成為一個偉大的秋天舒適的食物早餐,無乳製品,無雞蛋,和純素。這也是在我做古麥片之前,所以,我想你可以說我還不知道“堅果的力量”。你能用堅果、種子和椰子創造的東西真是太神奇了,事實上,當我做的麥片比我以前吃過的任何東西都好吃的時候,我仍然感到敬畏!但讓我們回到今天手頭的任務-燕麥片。我們加入了一個有趣的季節性味道,我的古和素食者烤燕麥食譜,並使它南瓜派-美味!這南瓜燕麥片烤的東西真夠多的。因為南瓜,質地是柔軟的一面,但仍然有結構(如你可以在上面的照片)。堅果也保留了一些他們的緊縮,這就遠離了“混合”因素,我有時稱之為它。我加了很多熱南瓜派香料(我最喜歡的調料是原味!)而純楓糖漿就能在不讓它變得太甜的情況下帶來味道。

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下面就是做法了:

配料的準備:1 杯 南瓜泥、2 亞麻籽蛋-2湯匙亞麻籽與5湯匙水混合 允許坐10-15分鐘、2 杯 選擇生堅果、1/2 杯 椰子片 無糖、1 杯 杏仁奶 不加糖的或其他不含糖的牛奶、3 塔普 純楓糖漿、2 塔普 椰子油 熔化冷卻、2 TSP 南瓜派香料、1 TSP 肉桂、1/4-1/2 TSP 細顆粒海鹽 我更喜歡1/2的口味、葡萄乾 裝飾用

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1、烤箱至375度,用椰子油潤滑8-9英寸的烤盤。在加工機裡,把堅果和椰子攪拌成碎屑狀-不要加工太久,否則就會變成黃油。

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2、把混合物放到一個混合碗裡(或者簡單地使用你的食物處理器的碗),然後加入南瓜,杏仁牛奶,楓糖漿,椰子油,亞麻籽“雞蛋”,南瓜派香料,肉桂和鹽。

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3、一旦混合好,轉移到準備好的烤盤或2-3個較小的烤盤上。你也可以單獨烘焙,根據需要調整烘焙時間。

4、在預熱的烤箱(375華氏度)烘烤約40-45分鐘,或直到中心設定和頂部變成金黃色。請允許在發球前坐10分鐘左右。可與葡萄乾、椰子油或堅果黃油等配料一起食用,如有需要,還可加用楓樹糖漿。好好享受吧!

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小貼士:我從來就不是古時候吃燕麥片的人。冷麥片-這是一回事-我上癮了!但出於某種原因,我從來沒有吃過燕麥片。這種質感對我來說從來都不合適,而且,味道總是顯得平淡。現在-這並不反對真正的燕麥片,因為我相信我可以用一點點的創造力就把它搞得精彩紛呈。但是,由於我已經不吃燕麥了,所以我把我所有的燕麥能量都花在了不吃燕麥的燕麥片上。又稱“燕麥粥”或“燕麥粥”。如果你還沒試過,那你就得好好享受了!

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本文食譜內容純小編原創,美好的食物只會品嚐是不夠的,我麼一起來探索吧,親們覺得哪裡不明白不喜歡的地方都歡迎過來討論,小編先去做好吃的了