尿酸高是很多人都存在的一種情況，如果體內尿酸長時間處於較高的水平，就很容易導致痛風等健康問題的出現。而一旦出現痛風，就會給患者在成非常大的痛苦，影響到正常的生活。
如果存在尿酸高的情況，平時吃些什麼水果比較好呢？
1、櫻桃
櫻桃是一種非常好吃的水果，雖然個頭小小的，卻含有極大的營養價值，是一種對控制尿酸很有效的水果，十分適合高尿酸人群食用。在櫻桃當中含有很多的花青素，能有效降低體內尿酸水平，也能夠加快血液迴圈，緩解痛風的情況。
2、黃瓜
黃瓜可以說是水果，也可以說是蔬菜，十分受人歡迎。黃瓜屬於鹼性的食物，每天吃一根黃瓜，可以幫助體內尿酸排出體外。而且黃瓜的熱量很低，對於減肥也有很好的的效果。
3、榴蓮
榴蓮的味道非常奇怪，所以很多人都不太喜歡。但是在榴蓮當中卻含有很多的鉀元素，這種物質能夠維持體內的酸鹼平衡，防止尿酸在體內沉積。而榴蓮當中的維生素可以將體內的尿酸結晶進行溶解排出體外，能起到很好的控制尿酸的效果。
4、蓮霧
蓮霧當中含有非常多的水分以及礦物質，常吃蓮霧能夠起到清熱利尿的效果，幫助人體進行排尿，從而使體內的尿酸隨尿液排出，起到降尿酸的作用。
如果有尿酸過高的情況，在平時要少做哪些事情呢？
1、少喝酒
很多人在平時沒事的時候都喜歡叫朋友一起喝酒，但是長時間的飲酒會導致身體分泌大量乳酸，影響腎臟的排尿作用，從而使尿酸迅速升高。而在酒精當中含有大量的乙醇，能夠加快體內的嘌呤分解，使尿酸一直維持在一個較高狀態，危害健康。
2、少吃高脂肪食物
一般體型偏胖的人體內尿酸就會比較高，因為攝入過多的脂肪會抑制尿酸排出體外。所以，在平時儘量少吃脂肪含量高的食物，並且儘量對自己的體重進行控制，降低尿酸水平。
3、少吃高嘌呤食物
體內的尿酸水平高低與嘌呤有很大的關係，若體內嘌呤過多，就會使尿酸水平升高。所以平時要少吃動物內臟以及海鮮這類高嘌呤食物，防止尿酸升高。
若發現自己的尿酸水平比較高，但是沒有其他的症狀表現，就不需要過多擔心，只要在飲食方面多加控制，就能夠幫助尿酸水平迴歸正常。但是若因為尿酸過高引發痛風等疾病，就需要及時去醫院進行治療，以免病情變得更加嚴重。
