Michelle Sorlea身高28英尺5英尺3英寸，體重155磅。2010年，在她一生中大部分時間，都在為自己的體重而掙扎，她決定為了自己的未來需要改變。這是她減肥的故事。
轉折點
當我意識到自己的體重是一個問題時，我還是個小女孩。當我9歲的時候，我在休息時玩，我注意到我看起來不像其他孩子。我瞥了一眼其他孩子，他們的膝蓋和腿看起來與我的不同。我將自己與他們進行了比較，並沒有完全理解，為什麼隨著年齡的增長，我的體重也在不斷增長，直到12年後我的體重達到了我的轉折點。
2010年11月1日，我是一名21歲的大學生。我躺在床上，覺得好像我胸前有這隻巨大的大象 ，只是因為我的體重。我為自己的成就感到羞愧。我想到了我要走的路，並處理了一些我對減肥的恐懼。我告訴自己，我要麼變得更糟，要麼我能改變生活中的事情。牢記這一點，我想到了如何開始，並想知道我是否有可能獲得我夢想的身體。我擔心在嘗試實現我想象的這個“夢想的身體”時，我的身體會經歷的變化。
變化
我知道減肥的主要關鍵是身體活動，所以我在24小時健身房簽了自己的健身會員資格，讓健身房成為我的第一重點。這是我醒來時想到的第一件事，也是我上床睡覺時最後想到的事情。我專注於減肥之旅，並告訴自己我不會回到以前的方式。我的第一個鍛鍊程式是在跑步機上行走1至2英里。我在游泳一小時後結束了我的一天，並推動自己每週再做一圈。改變我的飲食習慣和我消耗的食物是最困難的部分，所以我從小開始。我從我的飲食中取出任何形式的麵包，糖和蘇打水。
我的外表變化在開始時很慢，但我一直告訴自己一天服用它。我為失去前5磅而感到興奮和自豪，但我仍然需要日復一日地減肥，因為我知道這並不容易。我的第一步是讓自己更有動力，透過觀看其他鼓舞人心的故事來喚起我的動力。
在我的生活方式做出這些改變並看到規模上的數字低於300磅後，我終於看著鏡子，對自己微笑！我感到驚訝，甚至比以前更有動力。我每天都繼續努力，拒絕放棄。我失去的每一磅都是我的動力，當我接近250磅時，我覺得我可以做任何事情。我決心不放手。
之後
減肥改變了我的生活。身體上，我感覺比我一生中都好。我變得更容易嘗試不同的鍛鍊，購買衣服，我甚至開始被我認為，不在我的聯盟的男人注意到。穿過門，我不再為我這個人感到羞恥。失去重量改變了我作為一個人的感覺，我只想幫助他人實現減肥目標並激勵他們。
當我與她的一些朋友分享我的故事時，我曾與他合作的一位出色的培訓師幫助了我，甚至沒有任何意義。她的一位整形外科醫生的朋友提出要去除我多餘的面板！我支付了與手術有關的一些小醫院賬單，以及麻醉師的費用，但就是這樣。這次手術讓我感到謙卑和堅定。我想以任何方式向前付錢。
維護
今天我每週五天去健身房，讓自己保持活躍。我對健身房充滿熱情，不僅僅是減肥或變強，而是把我的健康放在首位。自從我開始吃古飲食以來，我已經五年了，我儘量遠離重碳水化合物和糖，儘管有時這是不可避免的。我在吃不適合我的東西時會看到自己的份量，我儘量不要因為偶爾吃不健康的食物或零食而懲罰自己。
我喜歡有日常習慣或做法，來幫助我保持自己的生活方式。當我的鬧鐘在早上響起時，我會看到我最喜歡的動機：“我可以，我會，我必須。”當我喝早晨的咖啡時，我花時間寫下五件我很感激的事情。我可以做的五件事讓我長期受益。
花一點時間坐下來思考有助於讓我保持動力。我對生活的看法，激勵我向前推進，並專注於生活所能提供的積極的事物。每天我都會提醒自己，對我來說最重要的是什麼，以及如何實現它。我告訴自己，如果我想要取得一些偉大的成就，我需要保持良好的身心健康。
鬥爭
即使在我的面板移除手術後，面板鬆弛仍然是我今天的鬥爭。我練習告訴自己這不重要，我總能找到一些不高興的東西。我不是欺負自己，而是尋找讓我開心的事物。我寫作是一種透過我的鬥爭來工作的方式。它讓我有時間思考對我來說很重要的一切。
忠告
不要放棄！不要告訴自己你不能這樣做。對自己誠實，一切皆有可能。這完全取決於你真正想要的東西。一定要始終相信自己。告訴自己你可以做到這一點！一旦你開始滾球，成就感真的很棒。如果我沒有在2010年醒來並希望改變，我想想今天我的生活會是怎樣的。我非常感謝我現在所處的位置，以及在此過程中向我展示的所有支援和善意。回想一下，看到我有多沉重，與現在相比，向我展示了任何事情都可以實現。這只是你想要它有多糟糕。
