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對泰國口味不太熟悉?這款泰國牛肉椰蓉湯是一個很好的開始!

如果你對泰國口味不太熟悉,這款廣受歡迎的泰國牛肉椰蓉湯是一個很好的開始!

如果你認為你不喜歡咖哩,或者你沒有嘗試過泰國風味的咖哩,這就是你的食譜。這裡看不到鮮黃色的咖哩粉,取而代之的是洋蔥、大蒜和生薑的香氣。椰子汁給人一種微妙的味道、奶油味和一絲甜味。

對泰國口味不太熟悉?這款泰國牛肉椰蓉湯是一個很好的開始!

說到甜味,這湯裡還有一點椰子糖(淺紅糖也有用!)泰國菜的味道很均衡;這裡有醬油和魚醬,有鹹味和鮮味,有醋味,有碎紅辣椒片,有辣味的鳥眼辣椒,有椰子糖和牛奶的甜味。沒有一種單一的味道脫穎而出;相反,這些味道的混合形成了某種獨特的東西,而且肯定比它的各個部分的總和還要大。

作為額外的獎勵,這道咖哩菜可以在週末晚餐時迅速搭配。你可以按原樣上桌,也可以在上面放一勺茉莉花米(或者花椰菜“米飯”來保持低碳水化合物含量)。而且因為口味均衡,不太辣,這道湯甚至是兒童認可的(當然,如果你的家人喜歡辛辣的東西,你可以輕鬆地提高熱度!)

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我還有一個建議:如果你喜歡泰國菜的花生口味(比如泰式便當和馬薩曼咖哩),在烹飪結束時,在湯里加入兩三湯匙的奶油花生醬,然後用切碎的烤過的鹹花生裝飾。

對泰國口味不太熟悉?這款泰國牛肉椰蓉湯是一個很好的開始!

成份:

2湯匙鱷梨油,橄欖油或椰子油,分成兩份

1磅半的裙子牛排,切得很薄

2個大青椒(任何顏色),切碎

1中大洋蔥,切碎

4瓣大蒜,粉碎了

1湯匙fresh-grated姜

32盎司低鈉牛肉湯

2湯匙醬油或醬油

2湯匙米醋

2湯匙椰子糖(或淡紅糖)

2茶匙魚醬

1茶匙地面香菜

1/4茶匙碾碎的紅辣椒片,或1片切碎的泰國紅鳥眼辣椒(或多或少)

1/4茶匙薑黃(可選,黃色)

1/2茶匙鹽

1/8茶匙黑胡椒

1(14盎司)可以喝全脂椰奶

2湯匙切碎的新鮮香菜或歐芹葉

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裝飾的想法:

新鮮切碎的香草,如香菜、歐芹或薄荷

碎紅辣椒粉

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使用方法:

在一個5夸脫的鍋中,用中高溫加熱油;把一半的牛排放在牛排底部均勻的一層,煮至呈褐色。用有槽的勺子把烤好的牛排放到碗裡;用同樣的方法煮剩下的牛排,然後把它放到碗裡。

在你煮牛排的鍋里加入甜椒和洋蔥;蓋上鍋蓋,中火煮至蔬菜開始變軟,約4分鐘,偶爾攪拌。加入大蒜和姜,再煮1分鐘,不停攪拌。

對泰國口味不太熟悉?這款泰國牛肉椰蓉湯是一個很好的開始!

加入肉湯、醬油、米醋、白糖、魚露、芫荽、碎紅辣椒片、薑黃、鹽和黑胡椒。燒開,蓋上鍋蓋,把火關小火煨,煮5到10分鐘。把熟牛肉放回鍋裡。

加入椰奶、香菜或歐芹,熄火;嘗一嘗,按需要加鹽。

用你喜歡的任何東西裝飾。

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