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肥而不膩,這樣做才好吃,營養還解饞

肥而不膩,這樣做才好吃,營養還解饞

說道五花肉大多數人們都會想到太油膩了所以比較排斥,而有些人卻感覺很香很解饞,下面介紹的這道【蒸五花肉】不但香而且還肥而不膩。五花肉位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。五花肉有補腎養血、滋肝陰、潤肌膚、滋陰潤燥、腎虛體弱、燥咳等食用功效。五花肉的經典做法也是有很多很多,比如梅菜扣肉、東坡肉、回鍋肉、滷肉飯、粉蒸肉、紅瘦肉等多種好吃經典的做法。而這道蒸五花肉解饞不膩的菜餚,也是做法簡單食材簡單,味道卻不簡單的菜餚。

肥而不膩,這樣做才好吃,營養還解饞

【蒸五花肉】

【食材】五花肉一塊、姜兩片、蔥段、蒜適量、小紅辣椒兩個、香蔥少許、醬香醬油、料酒等。

【烹飪步驟】

1、將一塊五花肉用水清洗乾淨後,放入裝入清水的鍋裡進行燒煮,鍋裡在放薑片和蔥段、料酒進行燒煮去腥味。

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2、把燒煮好的五花肉撈出瀝乾水份放涼後,切成片狀然後整齊地擺放在盤內,在淋灑些醬香醬油在切好的五花肉上面。

3、蒸鍋裡放入清水後再把擺好的五花肉放入蒸鍋內進行清蒸,蒸20-30分鐘。

4、在蒸肉期間我們再來調下料汁,把蒜切成末狀,小紅辣椒切成小段狀,香蔥切成小段狀,然後整體放入小碗內在放些醬香醬油一起攪拌做成料汁。

5、待五花肉蒸好後取出在淋灑上剛剛調製好的料汁,那麼這道又香又解膩的蒸五花肉就做好了。

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【溫馨墨跡】

1、在燒煮去腥味時儘量要煮熟。

2、放涼後切五花肉時儘量切薄片,這樣在吃的時候口感會很好。

3、調製料汁時不用放入鹽,因為醬香醬油是有鹹味的,已經足夠了。

4、不喜歡蒜的朋友們可以多放些蔥花來代替。

蒸好後的五花肉出鍋後真是熱氣騰騰香味滿滿啊!香糯酥爛,肥瘦相間,肥而不膩,滋味鮮美無比!這道蒸五花肉是先煮後蒸的做法,這樣不但可以去除肉腥味和雜質還可以較好的去除多餘的油脂,達到肥而不膩,入口即化的效果。所以才吃起來會鮮香解饞還健康。還有就是五花肉可以吃但不要經常吃哦,要合理飲食營養均衡才是最健康的的選擇,饞的時候吃一頓還是能讓人幸福感滿滿的!

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