導語：
枸杞在生活中是非常受歡迎的，因為它的養生效果很好，而且煲湯、泡茶都是很不錯的。
下面，小編就為大家介紹一下枸杞泡水的功效有哪些吧。
【案例】
45歲的李斌家住杭州，為了能養活一大家子，他不僅在白天拼命幹著自己的本職工作，晚上還要跑出租到深夜，非常的辛苦。
雖然平時收入可觀，但是身體狀況卻明顯下降，白天工作的時候也會打瞌睡，這也引來了老闆的不滿，還為此被扣工資，李斌覺得，如果不是自己家庭需要，自己一定會辭職。
後來，李斌聽同事說枸杞泡水能夠提神，還能夠增強體質，於是就買了一些枸杞，堅持每天晚上用枸杞泡水喝，就這樣堅持了三個月，
他的身發生了哪些變化呢？
（1）提高睡眠質量
隨著年齡的不斷增加，我們人體的各項機能也會逐漸衰退，這個時候我們的睡眠質量可能也會受到一定的影響。
這時不妨大家
在平時堅持用枸杞泡水喝，能夠有效的為男性起到改善體質的作用
，同時對男性睡眠不佳、失眠症都有一定的改善作用。
（2）滋補肝腎
枸杞屬於藥食同源，
其中含有很多活性成分
，具有滋補肝腎的作用。
所以適量的吃枸杞能夠起到
補腎
的作用，但是隻對於腎陰虛效果明顯，不建議腎陽虛的患者服用。
（3）提高機體免疫力
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力
，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
（4）養肝明目
經常飲用枸杞泡泡水，可以起到
養肝肝明目
的作用，
能夠幫助排肝毒、降肝火，排除毒素和垃圾，而且還能夠幫助保護眼睛，讓你的眼睛更加的炯炯有神。
尤其是對於經常用眼的上班族，這樣眼睛可能就會出現視力疲勞的情況，不妨堅持每天用菊花和枸杞泡水喝，能夠很好的幫助呵護眼睛的健康。
枸杞泡水雖好，但不是人人都適合：這幾類人，千萬別亂喝
（1）慾望亢奮者
民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語，這主要是
枸杞子有提升性興奮的功能。
因此，對於平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。
（2）發燒感冒者
對於發燒感冒的患者來說，不建議喝枸杞泡水。主要是
因為它含有枸杞多糖可以幫助吞噬病理細胞，但如果體內有炎症，只會起到反作用。
因此，對於發燒、感冒的人群來說，是不建議飲用枸杞泡水的，以免給身體帶來副作用。
（3）糖尿病和高血壓患者
對於糖尿病喝高血壓患者來說，也是不建議喝枸杞泡水的。
這主要是
因為枸杞的含糖量較高，所以糖尿病患者最好不要過量進行服用，以免最終加重自身的病情；高血壓患者也最好不要過量進行服用，以免造成血壓不穩。
結語：
螢幕前的各位朋友，你們覺得男性堅持飲用枸杞水還有哪些好處呢？不妨將你的想法留在下方評論區，與大家共同討論分享。
