還在用傳統的方式吃蛋羹嗎?那你就OUT啦!
今天的這道輔食,顛覆傳統!
把雞蛋羹做成豆腐花的樣子!
用番茄土豆濃湯作為湯底,加上了清爽的西葫蘆。吃的時候湯底酸甜可口,雞蛋花軟軟嫩嫩,又香又滑,根本停不下來!
關於這道菜
菜名:
番茄雞蛋花
月齡:
10M+
食材:
土豆100g、西葫蘆30g、番茄1個、雞蛋1個。
製作步驟
1、雞蛋打入碗中,用筷子打散。
2、雞蛋液中倒入清水,比例差不多是1:1。5,再次用筷子攪拌均勻。
3、用篩網過濾蛋筋和氣泡,這樣蒸出來的蛋羹會更細膩。
4、蒸鍋內水煮沸後,雞蛋液入蒸鍋,中火蒸12分鐘左右,待蛋液凝固後關火。
PS:不要立即取出,蓋著蓋子再悶一會兒,這樣就不會因為溫度驟降,蛋羹塌陷變得皺皺的了。
5、土豆洗淨去皮,切片後,入蒸鍋蒸15分鐘,至土豆綿軟。
6、用研磨碗研磨成泥。
7、用刀在番茄頂部劃一個十字,用開水泡一會兒方便去皮。
8、去皮後番茄切丁備用。
PS:寶寶怕酸的話,可以把番茄籽去掉。
9、西葫蘆洗淨去皮後,切小丁,備用。
10、鍋底刷一層薄薄的油,開中小火,倒入番茄丁,煸炒至番茄出沙。
11、再下西葫蘆丁,翻炒熟。
12、最後倒入土豆泥,將所有食材翻炒均勻,至土豆泥炒出香味。
13、加入適量水,把湯煮開。
PS:水的量不固定,可以按照自己的喜好來,喜歡稀一點的可以多加點水,喜歡稠一點的可以多煮一會兒。
14、將煮好的蛋羹用小勺片成小片放入湯羹中,小火熬煮1分鐘即可。一碗美味蛋羹出鍋啦!
因為土豆含有澱粉,這樣一碗就能做寶寶的一餐飯了,湯底香濃,大人也很適合吃哦。
對於寶寶是否對食材過敏,寶媽要根據自家寶寶的情況進行斟酌哦。