生一個聰明健康的小寶寶是所有父母的一個心願，那麼怎麼樣才能夠讓寶寶聰明過人呢？其實孕婦在懷孕期間注意飲食的營養，會在一定程度上影響到寶寶的智力，如果要是營養搭配更加全面均衡的時候，那麼可能就會讓寶寶出生之後更加的聰明，懷孕之後孕婦的身體狀況關乎到兩個人之間的健康，出了自己還有太陽，如果要是孕婦新陳代謝慢的話，有宿便的時候身體內可能就會有非常多的垃圾，而孕婦身體內沉積的垃圾多的時候，很有可能就會影響到胎兒的健康發育。懷孕期間，經常吃這3種食物，有助胎兒的“大腦發育”！
1、核桃
說到補腦，大家第一個時間可能就會想到的就是核桃了，準媽媽在懷孕期間可能就會流失非常多的蛋白質，從而可能就會導致身體比較的虛弱，免疫力急劇的下降，然而核桃裡面含有非常豐富的優質蛋白，還可以有效的提高免疫力，有利於促進胎兒的健康發育。
2、海帶
海帶裡面不僅含有大量的碘，而且還含有甘露醇，曬乾的海帶裡面表面有著一層厚厚的白霜，那麼就是海帶中的甘露醇能夠減輕眼內壓力，經常吃海帶的話還能夠有助於保護視力，輔助治療青光眼，在日常生活當中我們經常可能就會去吃一些海藻食物，那麼就像海帶，海帶膠可以有助於促使身體內的一些放射性物質隨著糞便一起排出到身體在外面，這樣的話還能夠有助於減少身體內的一些垃圾，也能夠降低孕婦患放射線疾病的機率，對於胎兒的身體健康有著非常大的好處。
3、紅棗
孕婦可以經常每天吃一兩顆紅棗，紅棗當中含有非常豐富的維生素c，還可以有助於增強母體當中的抵抗力，有助於促進孕婦對鐵質的吸收，而且紅棗當中含有非常豐富的葉酸，有效的促進胎兒的發育，同時還有助於孕婦補血改善氣血虧損的現象。
孕婦在懷孕期間一定要去注意自己的飲食，一定不要去放任自己，該忌口的時候還是應該要忌口的，不想讓寶寶出生之後以後有影響，女人在懷孕期間應該要忌口的食物就要忌口，為了寶寶的健康，也為了自己的健康。
