榴蓮
睡前一定不能吃的就是榴蓮，榴蓮雖然蛋白質脂肪含量不高，但是在所含的成分中，有大約三分之二都是糖，在睡覺前食用榴蓮使身體攝入太多的熱量，而身體在晚上的時候並不能很好的消化，會導致糖分堆積。
車釐子
雖然補鐵、對腦有好處，但是它所富含的糖分比較多，蛋白質、維生素等元素也比較多，對於糖尿病者不能多吃，普通人平時可以食用，但是在晚上容易糖分堆積，不宜食用。
提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量卻很高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，因此糖尿病患者也不宜多吃。
釋迦
每100克釋迦可含總糖15。3%～18。3%，維生素C為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
牛油果
因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
芒果
常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
火龍果
富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。
但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
山竹
富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。
但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
