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健康低脂滷水香菇製作方法

香菇通常用來燒扒,此菜則將其放入青椒海鮮滷水中滷熟,香菇吸收湯汁的鮮美,同時也向湯中釋放菌香,湯味日漸濃郁,出品低脂味美非常出彩。具體制作如下:

健康低脂滷水香菇製作方法

1、魚乾750克、八爪魚乾250克、乾貝200克放入涼水浸泡1小時;牛棒子骨15斤拍破、汆水,放入200°C烤箱烤15分鐘,取出備用;二荊條青椒段5000克、蔥段3500 克、蒜瓣800克、薑片450剋制成素料 包;甘草50克、山奈、白芷各30克、 白豆蔻25克、八角30克、桂皮20克、幹青花椒 20克、小茴香、草果各15克、丁香 10剋制成香料包。

2、鍋入牛油1500克 燒至四成熱,下入蔥段、薑片各400克小火將水汽熬幹,待香味溢位,關火瀝掉渣滓,下入幹黃醬、甜麵醬各450 克小火炒出香味備用。

健康低脂滷水香菇製作方法

3、桶內倒入清水100斤,下入宰殺治淨的土雞3只,以及處理好的牛棒子骨、魚乾、八爪魚乾、乾貝大火燒開,撇去浮沫後放入香料包小火煨30分鐘,倒入素料包小火吊8小時,瀝渣約得60斤滷湯, 調入步驟2中炒好的混合麵醬,加醬油1500克、黃酒1000克、雞精500克、冰糖200克、鹽100克攪勻即可。

健康低脂滷水香菇製作方法

注意事項:

1、乾製香菇宜選用肉厚二級以上金錢菇,用清水泡發後洗掉泥沙雜質,

2、泡好香菇要放入鍋內清水燒沸,下入汆透,去除過濃的菌味

3、為保持入味,煮制時間控制在20分鐘,浸泡40分鐘。