哈嘍大家好，我是劉小辰
關注小辰，減肥路上沒煩惱。
現在生活中很多人為了減肥，直接就節食，不怕嗎？不為自己的健康去考慮嗎？不擔心反彈之後給你的身心和身體帶來更大的後果嗎？
今天小編就來告訴你節食減肥，會給身體帶來哪些危害？
部分器官功能失調
在長期的飢餓情況下，因攝取熱量及營養素的不足，同時身體水分大量流失，肌肉蛋白質分解，易造成暫時性的肝腎失調，並且反覆減肥，你的代謝率下降且影響腸胃功能，易發生消化不良或腸胃疾病等後果，你還要節食減肥嗎？
面板變差，掉頭髮
膠原蛋白，彈力蛋白的丟失，會讓肌膚沒有彈性，如雙眼凹陷，更能讓你20歲顯得跟40歲是的，新陳代謝下降會導致毛髮失去光澤，自然會掉頭髮，越減肥越老。
容易反彈
短時間的過度減肥，前期的體重下降是身體水分的流失，之後是肌肉，脂肪組織的減少，體重肯定會輕，但在復胖的時候全是以脂肪形態回到體內的，然後再次減重，會讓自己越來越胖，越來越難，照成無限迴圈，體脂率變得越來越高。
看了這幾大危害你還要節食嗎？還在以為節食減肥瘦下來真的是一種美嗎？減肥本身來說是好事，但是透過用身體的健康換來的短暫減肥，那麼你覺得還是好事嗎
科學減肥，以吃為主，以練為輔，不是讓你不吃不練的，只有營養跟上了，運動量上去了，才會讓自己真正瘦下來不反彈。
溫馨提示：還在努力節食的小夥伴，改變你的飲食習慣吧，關注小編，下期為你們講述合理的減肥方法，以及健康的飲食。
歡迎大家點贊評論轉發。
