選單

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

鴨腿最好吃的做法,皮香肉嫩,油而不膩,兒子饞得直咽口水!

每天送完孩子上學,就馬不停蹄地往菜市場跑,一週五天的上課時間,每個中午的午餐都希望給孩子呈現不一樣的美味。8歲的孩子正是旺盛的生長期,一頓吃不飽,學習便會注意力不集中、心不在焉,更重要的是如果上一頓吃不飽,下一頓就會死命吃,若是家裡有零食的話,餓得飢不擇食的時候零食也是一通亂吃。這樣的結果往往造成積食,對腸胃的傷害很大。所以每天中午的午餐我都會選擇他比較愛吃的。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

前幾天吃了排骨和雞肉,今天就打算買幾隻鴨腿回去。鴨肉的飽和脂肪酸含量比豬肉、牛肉、羊肉少很多,而且鴨肉最大的特點是不溫不熱、清熱去火,還能健脾養胃化溼。平時要是買整隻鴨子做啤酒鴨,這孩子不喜歡吃,就喜歡吃皮酥肉香的烤鴨。所以今天就買幾隻鴨腿不紅燒也不滷,直接烤著吃,買了5個鴨腿才十幾塊錢,這麼想想比在外面直接買烤鴨划算多了。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

自己在家烤鴨腿,最重要的是要入味,所以買回來的鴨腿一定要醃製入味,時間充足的話最好醃製一夜再烤。當然,如果像我這樣早上買了,中午就想做的話,按照我的方法一樣會很入味,具體做法一起來看看!

【香酥烤鴨腿】

食材:鴨腿3個,生抽5勺,老抽2勺,蠔油2勺,料酒1勺,白糖1勺,蔥、姜、蒜適量,洋蔥1個,花椒、八角、香葉適量,蜂蜜一勺。

【步驟】1、買來的鴨腿沖洗乾淨,用牙籤在鴨腿的正反面插上小眼,這樣便於快速入味。加入生抽、老抽、蠔油、料酒、白糖、蔥薑蒜、洋蔥、花椒、八角、香葉。如果你有現成的醃料,也可以直接用醃料來醃。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

2、將食材、調料充分抓勻,給鴨腿做個按摩,多揉多搓。我為了成品好看,在鴨腿表面插的小眼,若是想入味更快,可以用刀在表面劃上幾刀。醃製2個小時以上。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

3、醃製好的鴨腿挑去調料,每隻鴨腿都用錫紙包裹起來。錫紙在超市賣燒烤工具的地方都有賣。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

4、烤箱預熱200℃,將鴨腿送入烤箱中層烤25分鐘。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

5、時間到,將鴨腿上的錫紙拿掉,倒去烤出來的鴨油,在烤盤重新鋪設一層錫紙,一勺蜂蜜兌一勺水攪勻,在鴨腿表面刷上一層醃製的調料汁,再刷上一層蜂蜜水。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

6、繼續入烤箱烤20分鐘,中午可以將鴨腿翻個面。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

皮香肉嫩的烤鴨腿就做好了,烤箱一次只能烤3個鴨腿,孩子竟然沒吃夠,讓下次再多做幾個。如果擔心自己醃製不好吃的話,也可以用現成的奧爾良醃料,或者蜜汁醃料給孩子做,這兩種口味都不辣。而大人吃的話,烤好的鴨腿還可以撒上孜然、辣椒麵等,根據自己喜歡來。

鴨腿不紅燒也不滷,這種做法大人孩子都愛吃,成本才10塊錢

關注若愚媽媽在廚房,更多美食菜譜與您分享!你的關注、留言和轉發將是對我最大的幫助與動力,也歡迎您提出寶貴的意見和建議,我們美食天天見!