這東西是水果也是藥，止咳化痰還美容護膚，冬天吃它最好！
冬天感冒流感的太多了，特別是寶寶抵抗力差，稍微不注意就感冒發燒咳嗽，我家的寶寶已經咳嗽兩天了，可是又沒感冒發燒，都是乾咳，特別是半夜睡覺都能咳醒，看見就可憐，可是孩子太小又不能吃藥，然後就直接問其他寶媽看看怎麼處理，有個寶媽給了一個治咳嗽的方子給我，就是金桔雪梨蘋果湯，還別說，才喝了一次，咳嗽就明顯減少很多了，主要這個
食療是無副作用的
，不像打針吃藥那些，所以小米粒在這裡和大家分享一下這道湯。
金桔很多人都是直接生吃的，包括我，不但可以美容護膚，還能開胃生津，
金桔拿來煮的話金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽，化痰
，雪梨和金桔的作用都是一樣化痰止咳的，雪梨還含有豐富的糖分，並且很容易被人體吸收，能夠迅速幫助補充能量，蘋果吃了能提高記憶力和免疫力，蘋果的香味還能夠治療抑鬱的哦，能夠幫助小廚不安抑鬱情緒，我分享的這道金桔雪梨蘋果湯不單單是咳嗽的才能喝哦，
老少皆宜，大人小孩都可以喝哦
，也算是水果茶哦，趕緊跟小米粒一起煮這道湯吧。
【金桔水果湯】
食材：金桔，蘋果，雪梨
調料：冰糖
【做法】
第一步：金桔用鹽搓洗，反覆清洗幾次，然後用小刀在金桔身上劃上幾口子，這樣煮就特別容易出味，也容易煮爛。
第二步：蘋果用小刀把皮刨乾淨，再用流水清洗一下，把蘋果切成小塊裝盤備用。雪梨去皮，切小塊，裝盤備用，記得芯都不要哦！
第三步：鍋中注入適量清水，大火煮開，然後再把雪梨，蘋果，金桔放鍋中煮開，轉中火煮半個小時。
第四步：煮夠30分鐘後，再加入少許冰糖，煮至冰糖融化即可盛出啦！
10個月以上的小寶寶也可以喝的，1歲內儘量不要放糖哦！
一道化痰止咳，美容護膚的金桔水果湯就做好啦，你學會了嗎，是不是很簡單，動手做起來吧，有什麼不明白的可以在評論區留言哦。
【小貼士】
1。隨個人口味也可以加入一些蜂蜜口感更加好，可是要等不是很燙的時候放，要不會破壞蜂蜜的營養。
2。吃金桔前後一小時不可以喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固，不容易消化吸收，會造成腹脹難過。
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