肝臟位於人體腹部的右上方，是人體內最大的內臟器官。它是維持生命的重要功能機體。可以分泌膽汁、儲藏糖原，還能調節脂肪、蛋白質和碳水化合物的新陳代謝。同時，肝臟還具有解毒、凝血和造血作用。由此可見，肝臟對於人體的重要性是不容小覷的。很多中醫也常常把肝臟稱為人體內最大的解毒器官。
當身體攝入有毒物質、有損健康的藥物，或者產生毒素、垃圾的時候，肝臟就會充分發揮它解毒的作用來為身體解毒。肝臟主要分解腸道吸收或者身體其他部位製造的有毒物質，以無害物質的形式，分泌到膽汁或者血液中，繼而排出體外。但是還是有很多人不知道肝臟的重要性，對肝臟的保護意識很薄弱。如果真的到肝臟不舒服的時候才開始養肝，可能就已經遲了。所以對於養肝我們需要怎麼做呢？經常泡這四種中藥，一起養肝護肝吧。
一、菊花泡水
常泡菊花茶可以保護眼睛，起到明目的作用。其實菊花還有養肝護肝的作用。菊花有史以來就是中藥中的重要藥材，菊花不僅可以降火明目，還能緩解頭目風熱。如果肝不舒服引起頭暈目眩，菊花泡水，也能起到很好的緩解作用。
二、西洋參泡水
西洋參主要的作用就是養肝護肝，是養生的佳品。而且西洋參性偏涼，不容易上火。日常生活中，我們將西洋參切片，然後泡上兩片飲用。長期以往便可以達到養肝護肝的作用。而且西洋參的功效和人參的功效差不多。但是西洋參對於養肝護肝的功效要比人參更勝一籌。所以中醫常建議：肝不舒服時，多用開水泡西洋參，有助於養肝。
三、決明子泡水
你們喝過決明子泡水嗎？決明子是豆科植物決明或者小決明的乾燥成熟種子，它的味道比較苦、性涼。常被用來明目，但是在中醫上也常用於調理肝火。經常喝決明子泡水，可以清肝明目、潤腸通便。現代的藥理研究表明：決明子含有豐富的大黃酚、大黃素、決明素等成分。可以養肝、降壓還能調脂。
四、五味子泡水
五味子是木蘭科植物，是中藥中很常見的一味藥材。它可以很好的保護肝細胞。經常喝五味子泡水，能有效地抑制化學物質釋放的轉氨酶。多喝五味子泡水，還能增加肝臟的解毒能力，讓我們身體更加健康。
中醫建議：肝不舒服，常用開水泡菊花、西洋參、決明子和五味子這四種藥材。有利於養肝護肝。並且這四種藥材比較普遍，價格不高。也更適合咱們老百姓的生活。在這生活節奏越來越快的社會中，我們一定要養好自己的身體，養好肝臟，幸福生活。
