男人要養家，所以壓力大。平時上班工作強度大，下班的時候應酬也多。長期吸菸喝酒就容易在肝臟裡面積累毒素，人的身體也容易出現問題。肝是我們身體重要的一個部位，能夠幫助我們將體內的毒素排出體外。但如果肝都堆滿了毒素，可想而知問題有多大了。
飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。平時要飲食均衡，不能讓肝臟超負荷工作。無論肝有沒有問題，經常飲酒的朋友也要多吃點護肝的食物。
養肝護肝身體更健康
葛根花茶
葛根花茶具有抵抗酒精對身體損害的作用，所以可以解酒解毒，養胃護肝。可以提高人體免疫細胞的防禦、監視、自穩的功能
辣木籽
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分對肝臟細胞有保護作用
蜂蜜
大家知道蜂蜜它含有豐富的葡萄糖、維生素、鈣等營養元素，它能夠降低火熱排出毒素滋陰，對於酒後一些宿醉的問題也是有很好的改善的，而且蜂蜜也有很好的養肝作用，能緩解神經緊張，每天喝一杯，護肝保肝還有美容養顏的功效哦
大菊花茶
菊花茶是一種很常見的養生飲品，也是養肝護肝的佳品，味道微苦，可散寒清熱。有很好清肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
檸檬片
檸檬還有助肝臟排毒，透過促進膽汁生成而淨化肝臟，同時有助控制膽汁過量，減少體內有害黏液生成，幫助溶解膽結石。檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。
