對於年輕人來說熬夜已經是家常便飯，不熬夜反而不習慣。熬夜很明顯的特徵就是黑眼圈、眼袋變大。其實黑眼圈形成的原因很複雜的，中醫的角度認為是腎水不足，虛火上盛或者是產後失調引起的等等。今天小編教你怎麼去除黑眼圈，消滅眼袋。當然少不了食療，下面這兩道湯，簡單容易做，學起來哦。
【當歸雞粥湯】
準備材料：當歸10克、黃芪5克、川芎3克、紅花2克、雞湯適量、大米100克。
1、準備一個紗布袋，把當歸、黃芪、川穹用米酒清洗後裝進去待用。
2、把裝滿藥材的紗布袋加入原先熬好的雞湯裡面、再加適量清水一起熬煮。
3、湯熬好後取出紗布袋，加入淘淨的大米一起煮開。
4、5分鐘後轉成小火，熬成粥即可食用了。
小貼士：當歸等藥材要裝進紗布袋裡面，方便取出藥渣，熬出來的粥也沒有藥材碎末不會影響口感。大米可以先淘淨後稍微浸泡一下，更加容易滲透到雞湯裡。
當歸片
這道當歸雞粥湯能夠消除血虛、熬夜引起的黑眼圈、眼袋。每天食用一次，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，堅持一週黑眼圈會變淡的，眼袋會漸漸消失的。
【枸杞豬肝湯】
準備材料：枸杞20克、豬肝200克、生薑適量、鹽適量。
1、豬肝洗乾淨，切成片待用。
2、枸杞過水洗淨和生薑一起入鍋，加適量清水煲開。
3、轉中小火煮20分鐘，放入豬肝，待豬肝熟透調味即可食用。
這是一道常見的湯，能夠補虛益精，益血明目，可以有效預防熬夜引起肝腎虧虛的黑眼圈，眼袋。早晚各吃一次，堅持一週。
生活小貼士：由於黑眼圈的形成是很複雜的，特別是到了一定的年紀，一不小心失眠也是會形成黑眼圈的。所以我們在日常生活中第一個要注意保持充足的睡眠。第二個要注意減少紫外線，出門儘量要擦防曬或者佩戴墨鏡。第三個要注意可以敷牛奶面膜來淡化黑眼圈。第四個要注意的注意飲食，儘量低糖。
有些人面板比較敏感，稍不注意就會形成黑眼圈。特別是女性卸妝一定要卸乾淨，以防化妝品殘留在眼部周邊刺激眼部面板，形成色素沉澱。小編前天熬夜晚了，第二天起來最明顯的地方就是黑眼圈了，喝了兩天的枸杞粥、補充睡眠後，發現消失了。
如果您在看到這篇文章的時候，或許您已經有黑眼圈了，不管您是熬夜備戰雙十一導致的黑眼圈還是因工作壓力造成煩躁形成的黑眼圈。要適當注意休息一下，喝這2道湯清肝明目，同時起到補血明目的作用。
