女人到了中年，不要捨不得保養，多做四件事，提升氣質，美得高階。
俗話說：沒有醜女人，只有懶女人！
每個女人都想時刻展現自己的美麗，但是很無奈，沒有人能逃得過歲月的磨礪。
有些人剛踏入中年，臉上滿是滄桑，面板暗沉、皺紋、黑眼圈也慢慢爬上了臉部，看起來就像一個
“黃臉婆”
。
但在我們同邊，卻有著那麼一群人，到了中年卻看不到歲月流逝的痕跡，依然保持著30歲的臉龐，美得低調而自信，有一種獨一無二的韻味，就像百合花那麼惹人喜愛。其實，除了有一小部分人屬於天生麗質以外，最重要的還是她們會保養。
建議大家，女人到了中年，不要捨不得保養，多做這6件事，提升氣質，美得高階！下面就一起來看看吧。
一、每天喝杯蜂蜜水
蜂蜜具有滋陰潤燥的效果，只要每天堅持喝一杯蜂蜜水，能夠刺激胃酸分泌，刺激胃腸道蠕動，加快了基礎代謝率，緩解了大便乾結問題。
一般女人30歲儲存鈣含量達到了巔峰，40歲之後鈣質不斷的流失，中年後每天至少要保證有1000毫克的鈣攝入，多吃含鈣比較豐富的食物，比如豆製品奶製品，適當的曬曬太陽。
二、拒絕熬夜
記住！“熬夜就是熬命”！睡眠對於我們來說，格外重要。千萬不要說，“我用最貴的護膚品，熬緊深的夜”。熬夜對於我們身體和面板的傷害非常大。若是隻靠護膚品，恐怕難以挽救。
因為，熬夜不僅會降低自身免疫力，還會影響器官排 毒、新陳代謝。會讓面板衰老速度越來越快。從今天起，拒絕熬夜保證充足的睡眠。把身體養好，面板才會跟著變好。
三、經常睡前泡腳
泡腳是一個非常有用的保養方法，它能夠促進下肢血液迴圈，腳部穴位在熱水的刺激下，能夠發揮出很大的養腎效果。同時，泡腳水從熱到冷，身體也能夠察覺到這種變化，能夠收到該“睡覺了”的訊號，所以用熱水泡腳還有利於快速入眠。
不過，睡前泡腳也有一些需要注意的事情，比如泡腳水的溫度應該在42度左右，泡腳時間要控制在20分鐘以內。如果泡腳時，有大量出汗，或者有明顯的不適要立刻停止泡腳。
四、堅持做好防曬
紫外線輻射是引起面板老化的主要因素，紫外線具有很強的穿透力，會對面板深層次的彈力蛋白以及膠原蛋白帶來損傷，從而產生大量的黑色素，容易引起黑斑以及面板癌。
不管在哪個季節都要做好防曬工作，出門的時候戴上帽子。另外要根據膚質來選擇合適的護膚品，多喝水，秋季出門的時候戴上口罩。
防曬是女人一生的必修課，我們都知道防曬不僅僅是防曬黑那麼簡單。重點是防止光老化，在促進面板衰老這個層面紫外線佔很大一部分原因。
所以姑娘們可以在包包裡常備一把有防曬值的傘，給面板加一層防曬保障，還省去了補塗防曬霜的麻煩。而且，比起防曬霜，防曬傘還能避免太陽的直接照射，更清涼的同時防曬效果也更好。現在還有小包也能放得下的小型摺疊防曬傘，出門帶更方便。
挑選防曬傘時，要注意看UPF值和UVA。只有當UPF值大於30且UVA的透過率小於5%時，防曬傘才能有效阻擋紫外線。塗層在內的黑膠傘防曬效果是最好的，而且也不易脫落，還有一定的降溫效果。
但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？
傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。
如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。
彆著急！
我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。
這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上！
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇
不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
傘中的“國貨之光，真的值得擁有它！廠家特惠僅需89包郵到家~
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