中秋節已經過去了，我們已經步入了深秋，這時候餐桌上面的飯不僅僅是冷盤，也有熱菜上了人們餐桌，在科技發展的現在，我們的飲食安全也非常的重要，所以現在的人們基本上都會在家裡來學著做一些飯菜，讓自己的家人們吃得營養健康。這樣才會更好的身體，做菜是一門學問，要好好學習。
木瓜裡面含有豐富的。營養價值，這人體也非常的好，並且它肉質軟劃，。多吃木瓜也能預防的疾病，並且木瓜對女性朋友還有著美容的功效，雞肉非常的好，有人體所含的營養價值，黃豆綠豆豌豆和蠶豆被稱為是雜豆，他們有著人體所必須補充的維生素，。所以說如果這三者結合起來，將會是餐桌上的一道美味佳餚。
昨天小編在飯店裡吃到了一道菜。這道菜的名字叫做木瓜雜豆雞肉煲。營養豐富口齒留香，。所以今天小編就把這道菜的做法介紹給大家，接下來我們一起來看看這道菜是如何做。
用料；木瓜、紅豆、蠶豆、雞腿，雞爪、花生、白玉豆、食鹽、蔥、姜。
第一步處理食材，把木瓜洗乾淨，用冷水提前一晚上浸泡把木瓜去皮。把雞腿洗乾淨剁成塊兒，把雞爪乾淨放在一旁備用，姜從切成片，蔥切成段。
第二步；準備一鍋開水把雞腿和雞爪放入水中。大約煮三十分鐘撈出。將鍋中的髒水倒掉重新準備一鍋開水，放入蔥姜，燒開放入泡好的豆子和花生米，放入雞肉。
第三步：蓋上蓋子，大火燒開。轉小火燉二十分鐘倒入木瓜開繼續燉十分鐘出鍋前加入適量的食鹽味精，再燉三分鐘攪拌均勻即可。
這樣一道美味就做好了，不知道你學會了嗎，如果學會的話可以做給家人們吃也可以吧。這道佳餚分享給身邊的朋友喜歡小編文章的點贊關注收藏轉發。你們的支援是小編最大的動力。
