現在很多人會自行購買一些補氣補血藥材泡茶喝，但平時容易遇到一些問題，比如出現傷脾胃拉肚子、腹瀉；或者喉嚨痛、便秘、長痘痘等上火表現。
就拿今天這個話題來說，關於黃芪丹參枸杞泡茶喝有什麼功效的問題，如果單純從這三個藥的組合來說，那可以簡單理解為
補氣補血活血
的作用。但是我們需要了解它是否適合我們喝，怎麼喝，以及有什麼功效！
在介紹這個黃芪丹參枸杞茶前，我們先簡單的說說
補氣、補血、活血
。
一、補氣
什麼樣的人需要補氣呢？
是不是每個人都需要補氣呢？其實不是的，並不是說氣越多越好。我們平時大家理解的氣虛應該就是
說話小聲，沒氣力，容易疲勞
等。這是氣虛的一般表現，但它有很多種型別，比如
肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、腎氣虛、肝氣虛
等。
肺氣虛
：
容易感冒、流鼻涕，出汗，氣短，說話聲音小
等；
脾氣虛：容易困，疲乏，面色萎黃，消瘦，容易拉肚子
等；
心氣虛：容易心慌，氣短，多汗，勞累後加重，提不起精神
等；
腎氣虛：容易腰膝痠軟，頭暈健忘，小便多、清長，氣短（呼多吸少）
等；
肝氣虛：容易疲乏、四肢無力，眼睛發酸，容易悲觀或生氣，喜歡嘆氣
等，不過一般很少說肝氣虛，肝的問題一般是
肝血、肝陰和肝陽
的問題。
大家可以根據以上症狀對比一下，如果存在氣虛，可以適當的補氣，比如大家所熟知的
黃芪（溫）、西洋參（寒）、黨參（不熱不涼）、人參（溫）、太子參（不熱不涼）
等等，除了這些還有
白朮（溫）、淮山（又叫山藥，溫）、大棗（溫）、蜂蜜（涼）
這些也都是補氣藥的。但是如果沒有氣虛的話，就不要去補氣，以免上火，或者寒涼傷脾胃。
那有人會問，是不是我用不熱不涼的就不會上火，也不會傷脾胃呢？理論上是的，但實際不太對。比如黨參、太子參這些補氣比較溫和，平時稍微吃一些，的確沒有關係。然而如果是本身氣不虛，又存在氣鬱的話，這會補氣的話容易氣鬱更嚴重，或出現胸悶等症狀。
另外需要注意：有實證感冒、咳嗽、發燒、咳痰、便秘等不能補氣，以免加重病情！
二、補血
那什麼樣的人需要補血呢？血虛又有什麼表現呢？
道理和氣虛還是一樣的，血虛的人才需要補血，血不虛的人儘量不要去補，或者不要自行補。血虛的人除了大家所理解的
臉色不好，沒血色，嘴唇淡
以外，還有很多表現，不過血虛不像氣虛，分為五臟的氣虛，血虛主要是指
心血虛
和
肝血虛
，一般沒有肺血虛、脾血虛和腎血虛的說法。
心血虛：面色蒼白，心慌，失眠，多夢，頭暈，神志不安
等；
肝血虛：頭暈，眼睛乾澀，視物模糊，爪甲乾枯無血色，手足麻木
等；
一般補血的藥物有：
當歸（溫）、熟地黃（溫）、白芍（涼）、阿膠（不熱不涼，不過有的人吃阿膠容易上火）
等，大家所熟知的
紅棗、枸杞子
也能夠補血。不存在血虛進行補血的話，除了可能上火，或者寒涼傷脾胃，也有可能是太滋膩脾胃。比如熟地黃比較滋膩，脾比較虛弱的話，可能出現腹瀉拉肚子。那平時自己就不能吃點補血的嗎？如果不是經常吃的話，可以適當的吃點，但注意寒熱搭配。
三、活血
活血可以理解為活血化瘀，對於體內血液執行不暢，容易有瘀血的人比較合適，或者有氣鬱的話，活血也能助行氣。這個的話，對於普通人來說一般都是可以吃吃的。
那活血的藥物有哪些呢？平時哪些人可以用呢？
常見的活血藥物比如
川芎（溫）、當歸（溫）、丹參（涼）、紅花（溫）、桃仁（不熱不涼）、益母草（涼）、雞血藤（溫）、延胡索（溫）
等。活血的藥物一般溫性的比較多，有助於行血。
活血藥和補氣、補血不太一樣，一般人體內或多或少有點瘀，可以適當吃點有助於活血的藥物。但是需要注意，如果存在
有出血傾向
，或者
有心腦血管疾病的
，要注意了！
活血可能引起血液中的斑塊脫落
，或者
硬化的血管破裂
，出現
出血不止
或者
腦出血、腦栓塞、心梗
等，所以這類有
出血傾向、高血壓、血小板減少、心腦血管疾病
的要注意，最好不要自行服用活血的藥物。
那黃芪丹參枸杞茶還能喝麼？
黃芪
具有
補氣昇陽、益氣固表、利水消腫、託瘡生肌
的作用；
枸杞
具有
補肝腎、明目、潤肺，補血
的作用；
丹參
具有
活血調經、涼血消癰、清心安神
的作用。所以黃芪丹參枸杞茶具有
補氣補血，活血調經
的作用。
如果有氣虛，可以喝
。如果氣虛明顯，黃芪多放一些，丹參、枸杞少一些；如果氣陰兩虛的話，黃芪的量要注意適當少點，太多容易上火；
如果有血虛，可以喝
。如果血虛明顯，且不容易上火，那黃芪多一些，枸杞多一些，丹參少一些；如果容易上火的話，黃芪少一些；枸杞多一些，丹參適量；
如果有血瘀，可以喝
。黃芪和丹參適當多一些，枸杞可以少一點，如果會上火，黃芪的量調整一下，少點就可以了。
那沒有氣虛、血虛、血瘀的人能喝嗎？如果
不是肝氣鬱結，肝火旺，沒有感冒發燒，沒有肺熱咳痰，高血壓等，可以適當的喝
，不要經常喝。最後，我的建議還是：
能少吃藥就不吃藥，能食補就藥補。
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