今日養生小知識
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《黃帝內經》道：
“諸氣者，皆屬於肺。”
肺
是人身最大的內臟，肺功能的強弱直接關係到全身的健康，特別是關乎身體免疫力。由於肺主呼吸，若肺喪失了呼吸機能，清氣不能吸入，濁氣不能排出，新陳代謝就會停止，生命活動也就因此宣告終結。
故此欲治病強身，先把肺強起來。
中醫講究“藥食同源”，冬季清肺潤肺的好東西大家一定都不陌生，就是
梨
！
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食
用。
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。
它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降 火、解毒。
現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳
化痰、養血生肌的作用。
因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
可是小編也知道，現代人工作壓力大生活節奏快，生梨太涼又沒時間做蒸梨湯熬梨水，怎麼辦呢？
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