來月經的時候，你會不會排出血塊？像肉一樣，看著很嚇人。其實，這樣的現象，在很多女性身上都有出現過，只是出現的次數多了，往往都被忽視了。在正常的情況下，女性經血是暗紅色的，不會出現血塊。若是出現了血塊，並且還經常的出現，可不是什麼好的現象，需要多注意。
月經排出像肉一樣的血塊，是什麼？
月經是女性身體健康的“晴雨表”，出現異常的變化，可能是出了什麼問題。來月經的時候，偶爾出現血塊是不用擔心的，這是正常的現象。在內膜脫落的過程中，還沒有來得及形成碎片，就會出現像肉一樣的血塊。
當在出現血塊的同時，還伴隨著小腹墜脹的現象出現，可能是吃涼的吃多了。也有本身就體內寒氣多的女性，會出現明顯的痛經現象，還很容易排出血塊，這樣的現象出現，就是在提醒女性要及時驅寒氣，暖和身子，血塊也不會出現了。在經期需要禁止吃生冷食物，多吃溫補的食物，紅棗、紅糖就很不錯。
也有部分女性出現血塊，是因為工作壓力大，自己不能及時的緩解，也可能會出現月經有血塊的現象。這樣的情況下，需要及時釋放壓力，好好的休息，讓身體恢復精氣神，不僅能夠緩解月經異常，整個人看著也精神了不少，更有幹勁。
出現血塊怎麼辦？
女性在出現血塊的時候，基本上都是和受涼是有關係的，最好能及時地做好保暖的工作，做好經期的“三多”，幫助安穩順利地度過經期。
多穿衣服：
注意保暖，最先要做的就是及時的新增衣物。現在白天溫度高，但是早晚還是比較涼爽的，需要穿外套，最好不要穿露臍或者是露肩的衣服，有點冷了，還要避免洗冷水澡。
多喝熱水：
雖說這句話聽著不好聽，但是對於月經期的妹子，真的是很不錯的。多喝點熱水，能夠很好的逼出體內的寒氣，減少血塊的出現，痛經也改善了不少，感覺很舒服，不妨常喝點。
多泡腳：
泡腳是個很好的養生的方法，女性在平時多泡泡也是很不錯的。
另外，需要穩定自己的情緒，你會發現身邊有很多女性，在那幾天情緒會莫名的暴躁，亂髮脾氣。因此這個時期，女性要學會控制好自己的情緒，家人要多些關愛和理解。
女性在經期出現像肉一樣的血塊，可能是正常的現象，也可能是體寒。其中任何一個原因都是有可能的，當然，也並不排除可能是生病，自己需要多注意一點。出現了血塊，不要忽視不管，注意好保暖，穩定好自己的情緒，血塊或許就會消失。
