不少人會覺得，尿酸或者痛風都是老年人會患上的疾病。殊不知，近些年來，由於年輕人也不注意飲食等方面的問題，這個疾病逐漸年輕化。不是年輕人都患上了這個疾病，所以要格外小心。人們之所以害怕這個疾病，是因為這個疾病發作起來會讓人痛苦難忍，嚴重的話日常行走都會成問題。
針對這個疾病日益年輕化，那我們可以怎麼遠離這樣的富貴病呢？建議：平常吃飯時，不要貪吃，不要為了滿足味蕾，而危害了自身的健康，還是少吃為妙。
患痛風的人群偏向年輕化，醫生：少吃4類食物，高尿酸或會避開你
1、蔬菜中的豆角、菠菜
豆角、菠菜是市場上常見的蔬菜，這兩種蔬菜有對人體有益的營養，味道也還不錯。但是它們兩個還有一個共同的壞處，那就是嘌呤的含量相較其他來說比較高。建議尿酸高的患者，還是儘量少吃為妙，可以選擇其他的蔬菜進行食用，以便更好地降低尿酸。
2、海鮮
想必大部分人都享受過海鮮帶給你的美味衝擊，海鮮很鮮美，而且對人體也頗有好處。很多人做錯了一步，就是經常吃海鮮配啤酒一起喝，殊不知這個舉動極其容易導致痛風發作，只要單獨吃海鮮的時候，就沒有那麼容易讓其尿酸升高，如果兩者合二為一，就會加劇痛風的發作。但其實海鮮也是屬於高嘌呤的食物的，一日三餐中，還是要注意攝入的量，特別是有痛風病史的人們，更應該忌口這類美食。
3、燒烤
夏季酷暑難耐，大家往往都喜愛夜晚出去覓食，眾多人都會選擇吃燒烤，特別是跟好友一起的時候更是非常開心。雖說燒烤是非常美味的，能刺激你的味蕾，但是對於高尿酸以及痛風的人群來說，是非常危險的舉動。特別是一些動物內臟，牛肉，羊肉，海鮮等。無疑給痛風可趁之機，所以一定要減少這類食物的攝入。
4、啤酒
不管你有沒有吃海鮮或者其他高嘌呤的食物，希望年輕人都要少喝啤酒，管好自己的慾望，少喝酒。如果有時候參加一些活動，或者朋友聚會以及應酬方面，一定要學會點到為止，切記不可貪杯，這個是禁忌。尤其是痛風患者或者高尿酸的人群，要絕對禁止喝啤酒。不要覺得無所謂，每次都僥倖覺得喝一點無所謂，但是積少成多，正是每次一點點的僥倖心理，會逐漸導致痛風的出現，到那時你後悔也無用。
高尿酸患者如若出現了痛風的症狀，有損身心健康，如果想降低尿酸、避免痛風的發生，除了注意上述幾點外，還可以多補些五丁雲，這種膳食營養對降低尿酸來講作用突出。其中含有多種利於降酸的營養物，比如海洋魚低聚肽粉可以改善呵護關節，降低尿酸，穩定體內酸鹼環境；茯苓具有利尿消腫，利於緩解痛風帶來的疼痛感以及精神不佳的情況；而檸檬酸鉀、檸檬酸鈉對於尿液可以起到鹼化作用。
對於急於降低尿酸值的人來說，是很友好的。
