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三口之家的晚餐,有菜有湯還有餅,全是家常味,簡單好吃

三口之家的晚餐,有菜有湯還有餅,全是家常味,簡單好吃

我家就三口人,三餐飲食大都是我負責,因為家裡有孩子,所以我的原則就是,只要在家,就絕不外食,也從不點外賣。在家做飯,雖然都是家常菜,但是我們可以營養搭配,而且健康和衛生都有保證,為了家人健康,忙點累點都是值得的。另外在家吃飯,花錢少,對於一個家庭來講,節約也是生活的一部分,為了更好的生活,從一日三餐開始。看看我家今天的晚餐,有菜有湯還有餅,都是家常味,但是營養好吃。

三口之家的晚餐,有菜有湯還有餅,全是家常味,簡單好吃

今天都是快手菜和湯,所以我就把所用的食材全部洗切好。食材準備好了,一個鍋煮湯,一個鍋炒菜,十幾分鍾就可以全部上桌。我家晚餐一般比較清淡,以蔬菜為主,營養到位,味道好就可以了,儘量不要吃胖。

三口之家的晚餐,有菜有湯還有餅,全是家常味,簡單好吃

芹菜炒蘑菇

先燒一些開水,將芹菜段倒入開水中,大火焯燙至8分熟撈出。熱鍋熱油,放入薑末和蒜末炒香,然後倒入蘑菇炒大火炒軟。接下來將燙過的芹菜倒入鍋中,大火炒熟,加鹽、白糖、生抽、香醋調味就可以了。雖是素菜,但是味道不錯,適合晚餐吃。

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木耳蒜薹炒肉

這道菜只放了一點點肉,以蔬菜為主。先把泡好的木耳淘洗乾淨,然後開水下鍋,中小火將其煮至斷生撈出。接下來熱鍋倒油,放入薑末和蒜末炒香,再放入肉炒至變色,再加老抽和生抽炒香。然後倒入蒜薹大火炒軟,最後倒入木耳炒勻,再加鹽、雞精調味就可以出鍋了。

三口之家的晚餐,有菜有湯還有餅,全是家常味,簡單好吃

西紅柿饊子湯

西紅柿去皮洗淨,切成小塊。熱鍋燒油,倒入西紅柿炒出湯汁。然後加入清水大火煮開,再淋入雞蛋液煮開。最後加入鹽調味,再放入香菜和饊子,出鍋吧。鮮香滋潤,特別好喝。

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豆沙餅

麵粉中加少許糯米粉,增加軟糯的口感,還能健脾養胃。揉成麵糰後醒面10分鐘,然後分成小麵糰。再將小麵糰捏扁,包入豆沙餡,再擀成小餅。電餅鐺刷油,把餅放進去,烙至兩面金黃即可。自己做的豆沙,含糖量比較低,晚餐吃還是非常不錯的。