要想改變自己的生活，最常見的辦法就是“早冥讀寫跑”，即早起、冥想、讀書、寫作、跑步，這樣的事情做多了，總能持續的改變你的人生境地。
我承認對於我這樣的俗人，堅持下來太難。稍微做得多的，是讀書和寫作。
關於讀書的難度，我也很有體會。
我覺得關鍵在於你能否閱讀書籍中的日常。
比如各類言情小說，其實不用自我鞭策，我就能閱讀到夜裡12點。我也發現很多人都有閱讀小說的愛好，我去某個高中講職業規劃，一個班上有三位同學表達：自己長大了希望寫小說。為啥？因為喜歡讀小說。我私下交流，發現我們閱讀型別高度重合，就是言情以及同人、修仙類小說，而且劇情多半是穿越和重生。
這類小說，充滿了各種狗血和刺激的劇情，很容易讀下去。
但是如同《菜根譚》中說“心安茅屋穩，性定菜根香”一樣，一個內心堅定充實的人，應該不需要麻辣烤串和奶茶，就能品出家常蔬菜的美味香甜。
那麼一個人要想透過閱讀提升內在境界，滋養自己的心性，恐怕也得閱讀點口味清淡卻真正有營養的東西。
最近，我摁著自己，閱讀了幾本國際獲獎級別的小說。我在此分享這些是名著，不是為了炫耀，而是想起曾經聽一位北大的文學教授講課：偉大的作品，因為有更深刻的人文關懷，而能夠對抗時間。
本來我覺得這句話很裝X，但是在我和家人吵架，連續幾個晚上看重生穿越言情小說，感到身體不好後，我發現那幾天熬夜看過的小說，劇情人物忘得差不多了，才理解這句話。
名著，滋養心靈，對抗時間和社會中的消耗。
今天我推薦自己最近閱讀的一些有點名氣的書，你可以被我種草而去閱讀，也可以只是透過我的閱讀，來了解這些書。
第一本，《想贏的男孩》，誰是Winer,誰是Loser呢？
書的原名為“loser”，而被翻譯成《想贏的男孩》，估計咱們這邊還是以勵志為主旋律吧。
主角辛可夫笨手笨腳，讀寫障礙，胃有問題，不是神經質大笑，就是在重要場合嘔吐。他從一開始成為所有人的笑柄，到後來根本沒人care……小學的時候，還有人叫他廢物，而到了中學不再有人這樣叫，因為所有人都忽視他了。
而就是這樣一個男孩，一路輸，又一路贏得自己的成長和人生經歷。
我認為這本書並不是專門為“後進生”準備的，是給每一個需要治癒和熱愛生活的人，準備的。
主角辛可夫，完成了另類形式的英雄主義——
他一直相信郵遞員是世上最偉大最酷的職業，哪怕被銀行家的兒子嘲笑。
他們街道上有一位“等待者”，是一位老人，等著自己的去戰場的親人回來，於是辛可夫感同身受得熱淚盈眶。
這本書的封面寫著“誰都有想贏的心，但不是誰都輸得起”，深得我心。
第二本《碎瓷片》，堅持一下，就走出絕望。
這是韓國的故事，講述一位孤兒和一位殘疾的收養者一起生活。而這位孤兒的努力和堅持，最終成為韓國高超的陶藝師。
這本書裡，他們總是將一無所有的日子，過的有滋有味。
他們住在橋洞下，而河壩的牆壁和橋洞，看起來很有家的樣子。
他們每天晚上，講故事，聊一聊周邊的人情世故，就能踏踏實實地進入睡眠。
而從沒出過遠門的男孩，決定帶著幾個瓷瓶到首都進獻給特使的路上，遇到了兩個強盜。少年以一敵二，最後敗了，而強調炫耀武力似的將瓷瓶一個個摔碎。少年在那一刻，非常絕望。然而沉默之後，他將碎瓷片精心地包裹好，重新上路……
第三本，《巴位元》被空虛襲擊的打工人
這本是諾貝爾文學獎小說，字數最多，閱讀最長，我幾乎花了一年的時間，才陸陸續續讀完。然而這本小說講述的主人公，和我們最相近。
一個房地產商人，非常普通的人，每天過著上班回家的日子。但是他慢慢感覺，自己被空虛襲擊後，於是開始尋找生命的火花。他給自己的使命是“尋找真正的生活”，他開始關注社會議題、安排外出旅遊，這些都試過了……那麼最後他成功了嗎？我就不劇透了。
這本書，對我認識人的職業和開展職業輔導，也有很有幫助。我輔導過幾位，30+的朋友，工作還好，但是看不到前景了。這個時候，我發現非常難，難就難在，你的嘗試可能讓你有一段時間被世俗否定，那麼是回到原點，還是繼續嘗試呢？
第四本，《變形記》，日常裡的絕望。
享譽世界的《變形記》，其實不用我詳細介紹。我就談談自己第一次閱讀的感受。
看前兩頁，我很奇怪，這個男人發現自己變成了這麼噁心的蟲子，怎麼如此冷靜地描述自己的觸手，而且心裡還小心翼翼的想著今天怎麼上班去？
看到後面，我很壓抑。家人的反映和這個男人仍然看似平靜的心情，讓人壓抑。
看到最後，在“它”死後，一家人暗暗高興地出去的時候，我很想大哭一場。
這本書的描寫並不華麗，相比我看的各類言情小說，堅持到了平鋪直敘的地步。但是我在這本書後，徹底愛上卡夫卡這個作者，去尋找他的其他作品，去看他的生平，甚至盯著他的照片，總感覺我認識了這個敏感懦弱又溫柔細膩的青年。
我分享一個重要的閱讀體驗——品味日常。
就如同如果一個人身體健康，那麼他又能力品出蔬菜本身的香甜一樣，如果我們能靜下來心來，就能看懂名著中的日常。
我記得自己和一位媽媽約好了一起看《想贏的男孩》這本書，說做一段書友。我看完了準備和她分享，而她告訴我“這書沒意思，我實在看不下去”。
我特別理解“看不下去”這種感覺，所以我說了，我也是摁著自己才看的。但是還好，我看下去了。因為這幾本書中，人物的變化、衝突都在日常之中，你只有精力比較集中時，才能讀下去。而精力集中的閱讀，往往帶來真正的治癒和安慰。
首先，日常裡有最溫馨的愛
。比如《想贏的男孩》中， 當辛克夫輸掉比賽的時候，他很害怕別人問他“贏了嗎？”但是還好，他的爸媽看到他的第一句是“有趣嗎？” ，這個時候我也跟著長吁一口氣，並且會心地微笑。在《碎瓷片》中，住在橋下的兩位孤兒，撿拾了一位農夫揹簍裡掉的大米後，一邊喝著大米粥一邊分析這位農夫應該是個急性子。而伴隨著聊天，
他們總結出“撿垃圾是勞動是有尊嚴的，而偷別人的東西是無恥的”。這時，我也被生命的尊嚴感染了。
其次，日常裡也有最深的絕望。
《巴位元》中的巴位元，並沒有嘶吼著自己空虛寂寞冷，而是從早上起床開始，你就能跟著他感到一種窒息般的空虛——他覺得拖鞋不太合腳……然後洗完臉後，發現衛生間的毛巾沒有一條是乾爽的，以及幾個星期以來，他頭一次被妻子喚起了“看她一眼的熱情”……這本書用好幾頁的篇幅描述巴位元這位打工人早起上班前的準備，我一開始看不進去，後來看進去後，體
會到那日子裡的煩躁，我就很想知道，他能否擺脫，就如同我們自己擺脫平庸一樣。
所以看名著小說中的日常，於無聲處聽驚雷。
我們一日日度過的所謂日常，實際上可能是接連不斷的奇蹟。
以這篇文章激勵自己，接下來，我也要讓自己更多的閱讀名著，並且是深度閱讀。
