近日，英國政府官網釋出了《英國公共衛生部2021證據更新》（“Vaping in Englan
d：20
21 evidence update summary”）。報告指出，電子煙是2020年英國菸民最常用的輔助戒菸手段，在英國，有27。2%的菸民使用電子煙輔助戒菸。
自2014年釋出首份報告以來，英國公共衛生部已連續7年釋出報告證明電子煙的輔助戒菸效用。但在部分網友看來，電子煙也含有尼古丁，尼古丁具有成癮性，用電子煙戒菸難以成立。更何況，也有研究指出，電子煙的輔助戒菸效用仍有待檢測。
菸民到底能否用電子煙輔助戒菸？要釐清這一問題，需先明確“戒菸”的定義。
世界衛生組織官網對“戒菸”的表述為“quit tobacco”，即戒斷煙草。有資料顯示，菸草中共有甲醛、亞硝胺等69種致癌物，大都存在於其燃燒產生的焦油和煙霧中。而尼古丁從未出現在世界衛生組織公佈的致癌物清單中，不是菸草危害公共衛生健康的“元兇”。
圖：紀錄片《You Don’t Know Nicotine》影片截圖
因此，戒菸門診會採用尼古丁替代療法（如尼古丁貼片、尼古丁口香糖等）幫助菸民戒菸。
關於電子煙的輔助戒菸效用問題，最可靠的結論來自國際醫學組織Cochrane。這個為紀念循證醫學創始人Archiebald L。 Cochrane而命名的非營利組織創立於1993年，是國際最權威的獨立循證醫學學術
組織，至
今已有超過37000名志願者，分佈國家超過170個。
2020年10月，Cochrane對全球超1萬名成年菸民進行了50項專業的循證醫學研究。區別於以經驗醫學為主的傳統醫學，循證醫學強調醫療決策應建立在最佳科學研究證據的基礎上。因此，循證醫學研究不僅會進行大樣本隨機對照臨床試驗、系統性評價、薈萃分析，還會按標準劃分所得證據的級別，十分嚴謹。
本次研究中，Cochrane共發現了源自美國、英國等13個國家的50項研究，涉及12，430名成年菸民。結論顯示，電子煙具有輔助戒菸效用，且效果比尼古丁替代療法等手段的效果更好。
圖：Cochrane指出，電子煙的戒菸效果優於尼古丁替代療法的戒菸效果
具體到資料，按絕對值計算，使用電子煙戒菸的每100個人中，有10人可能成功戒菸；使用尼古丁替代療法戒菸的每100個人中，僅有6人可成功戒菸，相較於其他療法的戒菸成功率，電子煙的戒菸成功率更高。
對此，綜述作者之一、英國東英吉利大學諾維奇醫學院教授Caitlin Notley表示：“幫助菸民戒菸的最有效方法，就是消除他們用捲菸的念頭。電子煙與尼古丁替代療法不同，它模仿了吸菸的體驗，可為菸民提供尼古丁，但不會讓菸民和其他人暴露於傳統菸草的煙霧中。”
圖：路透社報道Cochrane研究成果：《論文發現：相比於（尼古丁）口香糖或貼劑，電子煙戒菸更有效》
事實上，早在2019年，英國倫敦大學學院（University College London）就曾指出，電子煙每年能幫助5萬-7萬名英國菸民戒菸。奧地利維也納醫科大學的研究者也曾表明，用電子煙輔助戒菸的菸民戒菸成功率，比用尼古丁替代療法的菸民戒菸成功率高1。69倍。
圖：英國公共衛生部最新資料顯示，英國各地使用電子煙戒菸的比例都高於其他戒菸方法的使用比例
“這些研究結論都告訴我們，電子煙是輔助菸民戒菸的有效工具。”Cochrane審查特約作者、倫敦瑪麗皇后大學菸草依賴研究小組主任Peter Hajek教授說：“還需注意的是，在長達兩年的時間內，我們的研究沒有發現任何證據表明使用電子煙會對人體造成傷害。”
“我們關於電子煙達成的科學共識是，雖然電子煙不是完全零風險，但它增加了菸民成功戒菸的機會，而且它的危害遠遠小於捲菸的危害。”Cochrane菸草成癮小組的Jamie Hartmann-Boyce說。她也是此次研究綜述的主要作者之一。
