圍繞著成年人的關鍵詞中，“壓力”“勞累”可以說當屬出現頻率最高的了，除了卡在工位上敲擊鍵盤帶來的身體勞累，上老下小家庭瑣事帶來的情緒勞累，自然還有那些塑膠屬性的無效社交帶來的精神勞累。
無效社交，意在指那種無法給你的精神、感情、工作、生活帶來任何愉悅感和進步的社交活動。”打個比方，在一個飯局上上，又或者是一次聯誼會中，我們總要跟一群陌生的人打交道，客套話絮絮叨叨一套下來，掃微信、留電話號碼自然也是常態。而在幾天過後，你開啟微信一看，全然忘記了這段短暫關係的存在。
這，就是無效社交，而恰巧，我們大部分的時間和精力都被這種“無效社交”佔用了。
當下，社交愈發顯得重要，也因此大多數人認為“人脈”是我們成功路上必不可少的關鍵。的確，人脈確實是一個很好的助推器，但前提是這個人脈要有一定的價值。
玩一次劇本殺認識了一個人可以是人脈，參加一次聯誼加一個微信可以是人脈，酒吧裡拼桌喝酒玩遊戲可以是人脈，但這些或者只是“三分鐘”的人脈，即使它能讓我們高興，但卻不能使我們獲得經濟利益，又或者是學到東西。
實際上，真正有價值的人脈並不是我們想追求就能求的，它是在我們自身具備足夠價值後才會到來的。
所以，在還沒有足夠強大足夠優秀的時候，先放棄那些無用的社交，與其花時間和精力在追求人脈上面，還不如多內求發展，多花點時間去學習，透過升學教育等途徑去提高自己的能力，提升自己。
就像叔本華在《人生的智慧》說的一段話：“明智的人在取暖時，懂得與火保持一段距離，而不會像傻瓜那樣太過靠近火苗；後者在被灼傷後，就一頭扎進寒冷的孤獨中，大聲地抱怨那灼人的火苗。”
如果說，極簡主義的生活方式讓很多人卸下了物質包袱，那麼社交界的“斷舍離”，就是一種減輕精神包袱的決心。告別“無效社交”，看似過於自我，實則是對更高層次人生境界的追求。所以做一個聰明的人，請遠離那些“無效的社交”和無聊的飯局，多提升自己的能力，學會獨處和認識自己，發現自己。
