導語：隨著生活水平不斷提高，大家越來越追求高質量的生活，而追求的終極目標，大多都是希望自己健康長壽，更好地享受這個世界。
但就目前實際情況，有很多人存在著一些不良的飲食習慣和生活習慣，抽菸、喝酒、熬夜，生氣成為了人們生活中的一部分。
如果長期保持這樣狀態，會對我們的健康以及生命造成一定程度的影響。今天，小編就為大家講解一下壽命長的人，相貌通常有哪些表現，若是你也有，說明你的身體還算健康。
01壽命長的人，“相貌”一般有哪些表現？自查一下，你佔了幾個？
脖子細
脖子影響著一個人的長相，其實脖子粗細除了影響長相，對於健康和壽命也會造成影響，對於那些脖子粗的人，特別是脖子後面有一層肉，都是身材肥胖的人。
而且太過肥胖會影響健康和壽命。
根據相關研究發現脖子粗的人要比脖子粗的人患上心血管疾病的風險要越高，而且易出現代謝紊亂的問題，很難長壽。
一般來講，脖子的圍度不超過39釐米的男性，脖子圍度不超過35釐米的女性，要比脖子粗的人更加健康和長壽。
牙齒牢固
牙齒整齊並且牢固，而且在嘴裡不會輕易晃動
，這種人大多壽命比較長，因為結實的牙齒表明骨骼堅硬，而不太脆弱的骨頭代表髓質充盈，保持血液處於充血狀態。
經血充足，人的精氣神自然也差不了，另外牙齒牢固的人吃飯吃嘛嘛香，能夠為身體補充所需營養。
眼睛有神
中醫講“眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球屬肝，瞳孔屬腎”、“得神者生，失神者亡。”
炯炯有神，用來形容一個人的
眼睛是非常合適的眼睛，無關大小也不在乎長短，如果眼睛看起來明亮清澈神采奕奕，這樣的人會更容易長壽。
現在已經證實老年人出現的虹膜內環與
高血壓，動脈硬化，骨質疏鬆，
關節炎等疾病息息相關，代表我們的壽命並不長。
耳垂面板很光滑
生活中，我們常常將耳垂大且厚的人稱作有福之人。
耳垂大，耳垂的面板光滑，代表著人的氣血充足，耳垂得到充足營養，滋潤，是長壽的象徵。
如果發現耳垂並萎縮，而且耳垂處長出了一道又一道的細紋，要提高警
惕，首先要考慮一下是否是心腦血管出現問題，或者是大腦供血不足導致的。
腰圍小
俗話說：有錢難買，老來瘦。隨著年齡的增長，人
的各個器官以及機能開始下降，代謝能力隨之衰退，此時體內很容易堆積毒素垃圾以及脂肪，誘發肥胖。
再加上有很多人每天的交際應酬，經常吃一些大魚大肉這些不良習慣，會對身體健康產生不利影響。
所以人到中年，如果還能夠保持一個完美的
身材，表明你的自制力比較強，代謝能力高，而這種人也更容易健康長壽。
022件事對健康不利，最好一個不做
晚11點前睡覺，不熬夜
晚上11點到凌晨3點是肝發揮其藏血解毒
作用的黃金時期，如果在這個時間還沒有進入入睡狀態，對於肝臟會造成很大的損傷。
而且長期熬夜很容易導致內分泌紊亂，出現失眠焦慮的情緒，降
低免疫力，增加患病的風險。
愛生氣
每個人在遇到不順心的事情，難免會控制不住自己的情緒，而大發雷霆。
其實人的情緒過於激動，會導致交感
神經處於興奮狀態，增加腎上腺素的分泌，心跳速度加快，引起血壓上升，甚至為誘發心梗腦梗。
除此之外，如果長期生悶氣也會影響到肝臟以及乳腺器官健康。所以少生氣的人才更有長壽的資本。
