前幾天，我被本地的一位壽星老奶奶暖到了，直到現在心裡還升騰著一股暖流。
老奶奶姓時，名光錄，日照本地人，生於1917年。如今105歲高齡的她身體硬朗，子孫滿堂，正幸福安然地享受著自己的晚年生活。
從媒體曝光的照片看，時奶奶的身材既談不上豐腴，也說不上瘦削，看起來給人一種很健康硬朗的印象。
她戴著金耳環、紅帽子，衣著乾淨講究，笑起來一臉的歲月靜好。
待到她摘下帽子，坐在凳子上被兒媳笑呵呵地梳頭時，我不由得一聲驚訝：哇，這位105歲的老人，頭髮總體來說還是黑乎乎的，竟然沒有幾根白頭髮呢。
時奶奶說，她九十歲的時候還是一頭黑髮，腿腳也利利索索的，走起路來可以說是“健步如飛”。
說起來，時奶奶的飯量更是驚人，中午二兒子家送來的包子，她說自己吃了五個。
這頭髮、這飯量、這狀態，哪像是百歲老人？簡直比千千萬萬八十歲的老人還棒。
我真是羨慕時奶奶呀，要是自己能夠像她那樣健康長壽該有多好。
因為這份羨慕，便有了這篇文章。接下來我要滿懷欣喜地和大家一塊來分享一下時奶奶的人生經歷、生活習慣，以及為人處世的哲學。
時奶奶小時候家境貧窮，世世代代在土裡刨食為生。
貧寒的歲月裡，時奶奶先後生下5個兒子。缺吃少穿的日子裡，她含辛茹苦將兒子們一個個養大成人。這其中的艱辛不言而喻。
儘管生活過得非常艱難，時奶奶卻始終善良樂觀線上。她一直教導孩子們，必須要“以誠待人、以德感人、以理服人”。
在她的諄諄教導和以身作則下，五個兒子先後都娶到了媳婦，媳婦們又一個賽一個地爭著孝敬老人。
現在，“百歲老人”時奶奶有17個孫子孫女，最小的玄孫剛兩歲，子子孫孫加起來多達70餘人。
她就像豫劇《五世請纓》裡的佘老太君一樣，都是五世同堂，子孫繞膝，全家上下一派歡喜祥和。
“種瓜得瓜，種豆得豆。”假使物質條件極其匱乏的年月裡，時奶奶沒有給兒子們灌輸樸素正確的人生觀、價值觀，後來她的子孫又怎會爭著孝敬她呢。
曾國藩說過，“讀盡天下書，無非是一個孝字”。
請相信：孝敬父母，才是一個人這輩子最大的福報。
提到“百歲老人”這個話題，大家往往會對她的日常作息和飲食十分關注。
日常生活中，時奶奶幾點睡覺？幾點起床？喜歡吃什麼？喜歡喝什麼？這些自然也成為大家感興趣的地方。
據悉，時奶奶堅持“日出而作，日落而息”的作息習慣。她每天早上六點起床，晚上七點準時上床睡覺。
早上起床後，她要做的第一件事情就是用開水泡綠茶喝。
時奶奶特別鍾愛喝綠茶，從早上喝第一杯綠茶開始，她一喝就是一大天，基本上不怎麼喝白開水，因為喝不下去。
喝綠茶真的有利於健康長壽嗎？看過時奶奶的故事後，我立馬到網上展開了一番搜尋。
“研究表明，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年痴呆症的機率比較低，而且總體來說，他們的記憶力、注意力和語言使用能力，也要明顯高於平時喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人。”
看來，多喝點綠茶蠻不錯的。
除了愛喝綠茶，時奶奶還喜歡吃橘子、油炸撒子、無糖的江米條和白菜豬肉燉粉條。
這些都不是價值昂貴的山珍海味，只要願意，我們每個人在日常生活中都可以這樣吃吃喝喝。
心態好，一切都好。
時奶奶的健康長壽離不開豁達樂觀的心態。
生活中，時奶奶不是一個沉默寡言的老人，她很健談，無論是開心也好，不開心也罷，她都會講出來，決不會讓自己鬱悶。
我們老家94歲的老奶奶也是，天氣晴朗的日子裡，她一天到晚推著老年車滿大街溜達，跟街坊鄰居們拉拉家常，爽朗的笑聲頗具感染力。
這樣活著真好，說說笑笑，開開心心，一輩子的時間過去了。
久處鋼筋混凝土的都市，相信很多人都想來一場“說走就走的旅行”。
而一輩子沒怎麼出過遠門的時奶奶，也想到外面的世界看一看。前幾年，在孫子的陪伴下，時奶奶去爬了一次日照的九仙山。
有些人，七八十歲的時候就覺得自己很老很老了，無心嘗試新事物，無心出去旅行，無心學習新技能，喝喝茶、發發呆、曬曬太陽，眼睛一睜一閉一天過去了。
有些人，哪怕一百歲的時候，還能保持著年輕人那樣開放、多元、有趣的內心，過著精彩紛呈的幸福生活。
105歲的時奶奶，還想要出去看看花花世界，她的人生給我們年輕人上了一課，也給心態不再年輕蓬勃的老年人上了一課。
只要心不老，人生的精彩便不設限。
共勉。
參考資料：《日照的她，今年105歲了》——直播日照
作者：姜燕妮，早上寫字，白天職場，晚上帶娃看書。我手寫我心，不雞血也不狗血。願歲月悠長，你我無恙。
