最近，有很多人在詢問有關寵物心理健康中分離焦慮這方面的建議，所以今天白娜嘗試提供一些相關的資訊和經驗。今天主要是針對狗狗分離焦慮症概論部分的分享，主要集中於分離焦慮的定義、“分離”的分類、哪些品種的狗更容易產生分離焦慮症和如何幫助你的狗狗遠離分離焦慮等。下一期將分享關於如何透過正向訓練的方式減緩分離焦慮的現象。
一、分離焦慮定義
“分離焦慮”一詞的適用範圍其實並不僅限於狗狗，甚至不適用於獸醫。這是一個心理學術語，用於描述由另一個人的離開（感知或想象）帶來的個體的壓力和焦慮。在寵物的角度，通常是寵物與主要的寵物看護人員分離引起的焦慮。在人類的角度，則是兒童因與父母的分離而產生了焦慮。
二、
兩種不同焦慮表現形式的定義
寵物與人之間對於“分離”的認知差別很大。寵物的認知角度：必須在他們的視線範圍內有“他們的人”才會感到舒適，比如：只要主人在舒適的距離內（即房子的其他地方）或者同時有其他寵物陪伴。而更精細的區別在於寵物在他們的主人離開後的一段時間內是舒適的，但是一段時間後開始顯示出焦慮的跡象。就像每個人的壓力差異一樣，分離焦慮的跡象也有很大差異。不同的品種或者不同性別、年紀的狗狗對於“分離”都會出現不同的表現形態。
三、哪些狗狗更容易產生分離焦慮
答案是任何！任何狗狗都可能受到分離焦慮的影響。有些品種被認為更容易患分離焦慮症。例如：德國牧羊犬，萬能梗
（Airedales）
，史賓格犬
（Springer Spaniels）
，澳大利亞牧羊犬和威瑪獵犬
（Weimaraners）
等。並不是說所有這些品種的狗都無法應對分離，所有的狗狗都會根據個體的不同而有所不同。比如：有些幼犬
（puppy）
由於
過早離開父母也容易患有分離焦慮
。又如：有過
被遺棄的狗狗更容易產生分離焦慮
。
被遺棄的狗狗在進入新的領養家庭後
，一旦開始信任主人並且適應新的環境後，
會對主人產生強依賴，這類狗狗也更容易形成分離焦慮。
四、如何防止你的狗狗受到分離焦慮的影響
首先，主人需要幫助狗狗找到一個可以愉快獨自相處的方式，並且隨著時間的推移逐步延長狗狗獨處的時間。狗狗在獨處一段時間後，可能會引發一種焦慮（恐慌）反應，但是這時主人必須讓狗狗繼續保持冷靜。
其次，主人可以有條件的讓狗狗習慣某些特定的事情和情況。比如：從主人第一次帶狗進入你的家庭開始，就要讓狗狗習慣主人會經常的離開他們身邊。讓狗狗習慣主人離開家是一個普通並且會定期發生事件。這樣有助您的狗狗對於您的離開和缺席增加容忍度。同時，在主人離開時不要與狗狗有情緒上的告別，這隻會增加狗狗的分離焦慮症狀。
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