對於DHA，相信寶爸寶媽們都不會陌生！DHA作為人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，對於維持身心健康具有重要作用，但是不少寶媽對 DHA 的認識仍存在許多誤區。為了讓大家少交“智商稅”，今天太子樂育兒專家就來和大家聊一聊，傳中說的“腦黃金”DHA到底有多神？
誤區一：可以透過魚肝油來補充 DHA
魚肝油是從魚的肝臟中提取營養成分製成的，含有較高濃度的維生素A和維生素D，DHA 含量較低，常用於防治夜盲症、佝僂病等，若是誤將魚肝油當成 DHA 補充劑，長期過量攝入可能引起慢性中毒。
誤區二：多補充DHA，寶寶準聰明
雖說DHA對大腦思維和記憶形成起著關鍵作用，但是寶寶的智商並不單純只跟DHA掛鉤，還和先天遺傳、後天教育等多種因素緊密相連。這一點大家應該不難理解，但是還是有很多寶媽會過度誇大DHA的作用，盲目給寶寶補充DHA，為此交了很多智商稅。
誤區三：多補充DHA可以預防近視
DHA是視網膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，佔視網膜脂肪總量的50%以上，的確對寶寶的視力發育很重要。但是視力發育好不等於不會近視，近視主要受遺傳、環境因素、用眼習慣等影響，和補充DHA沒什麼關係，我們更不能因為補充了DHA，而忽視了寶寶良好用眼習慣的養成哦！
哪些人群適合補充DHA？
看到這裡，也許你要問，那DHA還需要補嗎？當然要補！畢竟DHA是人體必需的營養素，那麼哪些人群需要關注DHA的補充呢？太子樂育兒專家表示，懷孕3個月後的準媽媽、哺乳期寶媽以及3歲以內的寶寶是需要補充DHA的。那麼怎樣補充DHA呢？在這裡，我們以寶寶為例，為大家科普一下。
3歲以內的寶寶，大腦等各個器官正處於快速發育時期，對事物的認知和學習，需要一些能夠促進大腦發育的營養物質來支撐，例如DHA、膽鹼、牛磺酸等。一般來說，人體可以透過亞麻酸合成DHA，但是寶寶的合成功能比較低下，所以需要額外攝入。母乳中也含有DHA成分，如果不能進行母乳餵養，寶媽們也不必內疚，現在一些嬰幼兒配方奶粉裡也都添加了DHA，比如太子樂“樂弘配方奶粉”。
太子樂“樂弘配方奶粉”在符合我國奶粉生產標準的基礎上，強化特色配方，添加了DHA、ARA、膽鹼、牛磺酸等益智成分，保證寶寶攝入的營養均衡，給予寶寶多重守護，全方位滿足寶寶營養所需。
大家在補充 DHA 的過程中可能會遇到各種各樣的問題，許多片面、零散的資訊往往容易使人陷入營養誤區。太子樂育兒專家溫馨提醒，寶媽們在獲取營養知識的同時要學會辨別真偽，關注專業的知識科普，科學餵養才能讓寶寶更健康地成長。
