小區裡的王奶奶手裡拎著兩盒保健品，笑眯眯地從遠處走過來，逢人就向他們介紹自己的“戰利品”，據說是在某位營養專家的講堂上低價搶購的，數量有限，幸虧自己手快才能搶到，還說明天要免費送雞蛋，讓老鄰居們一起去聽。
諸如此類的保健品數不勝數，基本上都是說自己有抗老、抗癌、壯骨的功效，購買的人群也大多是中老年人，有蛋白粉、葡萄籽、膠原蛋白等，種類特別多，它們真的如宣傳的那樣有如此多的功效嗎？是否有必要吃保健品呢？
蛋白粉——一般人不需要補充
踩坑的第一個保健品，必然要有蛋白粉的名字，大家都知道蛋白質對人體的重要性，所以理所當然地認為補充蛋白粉是好的，其實蛋白粉不能隨便亂補。一般成年人每天吃雞蛋、喝牛奶就可以補充蛋白質，沒有必要花兩三百塊錢買蛋白粉。
即便是職業健美人員，也不需要過多補充蛋白粉，肌肉是不斷強化鍛鍊獲得的，不是吃點蛋白粉立刻就能有效果。如果你消化能力很差，有營養不良的情況，可以適當補充，其他人不需要額外補充。
葡萄籽——在人體上沒有得到實驗論證
女性朋友對葡萄籽應該比較熟悉，它的功效被傳得神乎其神，事實上它的部分實驗資料來自體外實驗，也就是說並沒有在人體上進行實驗，所以能不能起到作用還不好說。如果你是孕期或哺乳期女性，建議不要服用，無法保證安全，它也不能幫你改善貧血、氣虛，長期服用可能會出現臉色蠟黃、食慾下降的情況，不如多吃些水果和蔬菜，平時做好防曬工作，來得更切實際。
膠原蛋白——靠吃下去沒有用
說到美容護膚、保持面板彈性，膠原蛋白可以說是無人不知，不管是老奶奶還是青春期少女，看到它應該都會心動，把膠原蛋白喝下去，面板就能光滑緊緻，多麼美好啊！真相是，吃進去的膠原蛋白並不會按照你的想法進入面板，也不容易被面板吸收，最後多半還是透過尿液、糞便代謝出去。
以上三種保健品，純屬交“智商稅”，以後看到坑要避開，別再往裡跳，除了它們，還有魚油、酵素、蜂膠、養胃餅乾等等，都是誇大宣傳，沒有什麼作用，吃它們不如透過飲食補充來得健康還安全。
不知道大家發現沒有，購買保健品的通常是老年人，有的人把自己的養老本都拿出來，結果上當受騙，為什麼他們那麼容易受騙呢？或許和3個原因有關。
原因一、
渴望親情，但是子女不在身邊，容易被銷售人員打感情牌，一時衝動購買保健品。
原因二、
渴望健康，患上治不好的疾病，被虛假誇張的宣傳欺騙，把治癒希望寄託在保健品上。
原因三、
貪小便宜，被送雞蛋、送禮品、免費旅遊等專案誘惑，拿了免費的東西，最後不花錢買也不好意思。
由此可見，他們上當受騙在情理之中，子女在責怪他們的同時不要忘了檢討自己，是否平時關心老人的時間少了。另外，老年人也要提高自己防騙意識，身體不舒服及時檢查醫治，不要相信保健品。
