眾所周知，LOL電子競技這個行業與其他體育行業有著本質上的區別，最大的區別就在於LOL電子競技選手們的作息時間，與正常人完全不同，不管是LPL賽區，還是LCK或者說歐美外卡賽區，幾乎都是一致的。
幾乎所有的職業選手都是在後半夜睡覺，然後中午的時候起床，起床之後直接吃中午飯，然而開始訓練訓練，再吃一個晚飯和宵夜，點點外賣或者讓基地的煮飯阿姨給做飯什麼的。有很多的觀眾一直以來就有一個非常大的疑問，就是這些年紀輕輕的職業選手，這樣的作息時間不會影響健康嗎？
職業選手可以說是天天熬夜，而且一熬夜就是到後半夜，結果大部分的職業選手看起來都很健康，也沒有像很多其他行業的人一樣掉頭髮導致禿頭什麼的，這到底是為什麼呢？透過詢問醫生，我們知道了答案，站在正常人的視角上，職業選手後半夜三四點鐘才睡覺，看起來就是熬夜，但是關鍵在於職業選手起床的時間要比正常人晚太多了，熬夜的真正含義不是看你多晚睡覺，而是看你整體的一個睡覺時間，以及你的作息時間和生物鐘。
職業選手長年都是這樣的一個作息習慣，生物鐘已經形成，整體睡眠充足，他們也習慣了這樣的生活，那麼這樣的作息習慣就不算是熬夜，不會對健康造成影響。
熬夜一般是指違揹你生物鐘和作息習慣強行晚睡去工作或者玩，如果你的生物鐘就是正常的，比如說晚上11點睡第二天7點起，你某一天突然熬夜到下半夜的三四點，然後像職業選手那樣中午起床，這樣也算是違背生物鐘與作息時間，也會影響你的身體。除非職業選手在這樣的作息時間之下天天通宵訓練，一連訓練到第二天的六七點鐘然後再睡覺，這樣睡眠時間就不夠用了。
而職業選手之所以有這樣獨特的作息時間，原因就現在一個特殊的遊戲環境，一般在早上到中午的這個時間段，玩遊戲的玩家是最少的，訓練效果也不會好，加上很多職業選手其實都傳承了網癮少年的某些特點，所以才會形成了這樣的情況。
