你好，我是盧熠翎。
今天我想談論的是，
親密關係中兩個人內在的精神高度。
親密是有間的
首先，一段好的親密關係是親密有間的。
當個體的我，進入親密關係群體的“我們”的時候，他們相融在一起，但是他們又有各自的空間，可以退回到自己的空間裡面。
所以在親密關係中的人，有的時候是自己、是自我，有的時候是群體，是我們。
在親密關係當中，我們需要明白，
是沒有辦法一定確保對方不會生氣和傷心的。
有的人對父母、對伴侶的憤怒、傷心、極其恐懼，那是因為幼年的恐懼，童年的時候，我們不知道如何處理這些矛盾，會感覺到手足無措。
但如果兩個人是平等的人，你會覺得的確你是一個有情緒、有情感的人，你是會傷心的，我也會照顧你，同時我也沒有辦法取代你所有的情緒。
因為我覺得我做的一些事情，可能你會不高興；有可能我可以做一些其他的事情，你會開心點。
但是我並沒有辦法完全去取代你的情緒。
如果溝通不了，有可能我也會不高興，對吧？因為兩個人都是有情緒的。
所以兩個人之間的關係就像是一場雙人舞蹈的互動一樣。
如果對方不給你愛怎麼辦？如果你不愛我，不給我愛，怎麼辦？
我也沒有辦法，對吧？那是你行動選擇的自由，但是我並不會被這樣所控制住。
親密是多面的
在戀愛的初期，你們彼此不需要為對方負太多責任，不需要進入太深的關係，所以兩個人相互覺得很新鮮，感覺非常釋放。
彼此可以如此地投入、放鬆，所以那個時候雙方展示出來的面比較多。
在一段親密關係中，我們並不是只用一個面向在和伴侶相處，一個人的身上有很多不同的面向，所有的面在親密關係中都會被釋放出來。
在一段好的關係裡面，你會發現你的伴侶每天都是不同的，TA可以很放鬆，很自然在你面前去流露出勇敢、脆弱、美好、頑皮、調皮……
我們去表達親密，去開啟我們的心，去表達柔弱，去表達自己孩子般的頑皮、成人的性愛、聖潔的多個面向，是不容易的。
關鍵是彼此關係中有沒有一個足夠大的容器，足夠安全的關係場，能夠承載這一切。
修煉心輪最好的老師
親密關係裡面有一點很有意思，當我們在戀愛的時候，彼此的敞開度非常高。
但是隨著關係慢慢深入，隨著各種各樣事件發生，你會發現親密的品質、親密度數值，會慢慢下降。
這是為什麼呢？
因為雙方在多次衝突之中、多次的交手、互動中，我發現需要關上一點門，我這門開得太大，我敞開太多會受傷害。
隨著關係的深入，通過幾次的否定和不接納，慢慢關係凝固了，這個時候心門彼此開始疏遠了。
所以雙方彼此都會把自己的內在慢慢封閉一點，然後兩個人就會越來越疏遠，這種疏遠度是很難恢復的。
當然我們沒有辦法強行要求伴侶去開啟他的心，否則你會嚇到他，會把他給嚇壞了。
你也沒有辦法強行要求對方來接納你開啟的心，他也會嚇壞的。
當對方沒有空間和準備的時候，這一切都會嚇壞到對方。
尤其很多的男性痛恨在親密關係中表達柔情蜜意，覺得我承擔責任不就好了嗎？你讓我講出來？
但其實女性期待的是關係和感覺，男性考慮的是行為和目的。
男性每次表達我對你的喜歡不喜歡，感覺降低了自己的力量感，自己會變得不可控，感覺到自己會被操控，失控很危險。
但其實一個真正能夠開啟心的人，他才是真正有力量的。
因為覺得危險，是因為他自己曾經被批評、被馴化、被控制帶來的恐懼。
但是一個真正無懼的人，一個內外合一的人，他會柔軟地開啟自己，去歡迎自己的另一半。
因此我們可以藉助親密關係中的親密和敞開度，去看看你自己的內在。
在親密關係當中，你會可以看見自己的內在是否是封閉的、隔離的，沒有辦法開啟的。
如果你發現你在親密關係中是隔離的，那是因為你的內在是封閉的。
一個好的伴侶，一個同步的伴侶，他是你修煉心輪功課最好的老師。
自我覺察，修復創傷最好的鏡子
一個好的伴侶會讓你在關係中會得到滋養、得到互動，你會學會分享歡慶，你學會如何激情敞開，該如何表達愛。
有時候你的內在沒有辦法接受自己的時候，有好的伴侶過來，有更好的人選來尋找你，你的內在都會感覺到緊張、恐懼。
你會覺得自己不值得、不應該接受這樣的關係，你會選一段更差的關係、更安全的關係，你會把好的關係排斥掉。
有可能你會選擇一個特別安全，只是對你好的，甚至你內在知道這個人比較差勁，你的生活會比較辛苦的，你也會選擇他。
是因為你的內在覺得你自己不夠好，你對自我的認同也不夠，並且你認為你沒有辦法去掌控一個更好的生活。
你最嚴重的創傷、最嚴重的卡點、最重要的功課，會呈現在你最親近的關係當中。
同樣我們身上那些最重要的品質，最重要的創傷的修復，一般都是在最親近的關係當中發生。
所以如果你身邊的最重要的關係發生了問題，只是在提醒你，
你需要去看見，你需要去修什麼課題。
在親密關係裡，你需要去覺察，你是否有勇氣說愛，你是否有勇氣說不？
你是否在關係當中可以足夠放鬆、足夠享受？
你是否可以喜悅地接收，喜悅地去給予？
在關係當中，你們是否可以相互引領？
所以，親密關係是自我覺察，修復創傷最好的鏡子，去看一看你的內在是否足夠有力量，足夠統一，是否足夠愛自己，吸引一個跟你匹配的高能量的伴侶。
於是，你在關係中才會真正地學會凝視，學會袒露自己的脆弱，學會享受關係中的互動和舞動，學會付出和跟隨，學會要求，學會彼此平衡。
內在精神高度必須是對等的
那，一段親密關係是不是一定能夠修得圓滿？
那不一定。並且恰恰相反，因為親密關係涉及到兩個人，所以親密關係是一種選擇。
所以在親密關係當中，你修的是什麼？
你修的是你自己，對嗎？
你看見自己的問題把自己修好了，但不代表關係會好。
因為關係還有對方的一半，所以你只是把自己修好而已，並且你願意接納的關係是這個樣子，你可以重新做出你的選擇。
在親密關係的兩個人必須是對等的，這個平等的身份是很重要的。
有的人包括很多女性在關係中只是一味去付出，有的人拼命幹家務活只會付出，活得很謙卑，就像一個保姆和管家一樣，沒有人會喜歡這樣的伴侶。
女性不是光美麗就可以的，作為面子，伴侶把你帶出去以後，他覺得美麗還是挺長臉的，挺有用的。
但是一個人在親密關係中的內在需求，是有很多層次的。
親密關係在身體、情感、心靈層面，都需要得到呼應和同步。
男人女人都一樣。
所以如果男人只會賺錢，只會工作，剛開始，女人會感覺到有一個會賺錢的人還挺不錯，我不需要去操心經濟問題。
但時間長了，她就覺得沒有人能夠懂她，她內在更多的渴求，沒有人能夠去接應和迴應，在關係中就無法得到滋養。
你要明白在你的內在、你的精神上，你是一個平起平坐的主人，你不是一個奴僕，沒有人喜歡跟僕人躺在一起。
在你的內在，你需要保持你的尊貴、平等。
否則關係的舞步就會凌亂，對方在內心也沒有辦法真正地尊重你。
因此我們需要去觀察、傾聽對方，彼此讓步和同步。
所以不管你在家裡是一個全職的太太，還是在外是一個老闆。
但是在你們的關係當中，你們兩個人內在的精神高度必須是對等的，否則就會出很多問題。
