濟南中醫兒科楊曉：兒童睡前喝奶有什麼危害？怎樣解決睡前奶問題？
什麼是“壓床奶”
壓床奶就是睡前的一杯牛奶。
很多家長以為奶製品很有營養，喜歡在睡前給孩子喝上一杯，有助於安神和孩子長肉，但是實際情況往往事與願違，孩子晚上睡得翻來覆去不踏實，有的還越長越瘦，小臉蠟黃，一笑露出一顆顆小黑牙……
其實，中醫育兒觀點認為：兒童晚上睡覺前喝奶是個很不好的習慣。因為這樣很容易造成乳牙齲齒，
如果寶寶意識不清時，口嚥肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險，再就是會降低孩子脾胃吸收功能與食慾。
因此不建議給孩子睡前喝奶。
兒童睡前喝奶有什麼危害？
1、易導致呼吸道感染
小孩氣道口腔窄，咽喉是個容易藏汙納垢的地方，如果護理不當，就容易導致他們反覆呼吸道感染，牛奶是很好的細菌培養基，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機會。同樣患了咳嗽，喝夜奶的孩子滋生的痰會比不喝夜奶的孩子多，恢復速度要慢。
2、易導致口腔炎症
當孩子喝完奶後，殘留的奶液在口腔內發酵，變質，就很容易造成口腔內細菌繁殖而出現炎症，常導致出現咽炎、感染性喉炎、扁桃體類以及齲齒等疾病。
3、有吸嗆危險
睡前餵食寶寶牛奶，很容易寶寶喝著喝著就睡著了，而當寶寶進入睡眠狀態時。
4、導致乳牙齲齒
睡前給寶寶餵食牛奶還可能造成寶寶的乳牙齲齒，寶寶在睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。
5、影響孩子脾胃吸收功能
因為睡前給寶寶餵食牛奶，孩子脾胃長期“加夜班”，得不到休息，影響孩子吸收功能。晚上睡不實，翻來覆去，增加排尿次數，影響孩子深睡眠的同時，還影響第二天吃飯食慾與營養吸收。
怎樣正確解決睡前奶問題？
第一，晚上這頓奶可以挪到白天喝。如果家裡的孩子都上幼兒園了，還不易改變睡前喝奶的習慣，可以儘量把喝奶時間提前至睡前至少1。5到2小時。
第二，喝完奶後及時喂幾口白開水漱口，切記不要讓孩子含著奶瓶睡覺，這是非常不好的習慣哦~
我們在給寶寶調理的時候透過問診發現，現在很多家長都存在給孩子喝睡前奶的習慣。有的家長明知道不好，但是阻止不了其他長輩，在這裡要告訴各位家長，喝睡前奶是非常不好的習慣，希望各位寶爸寶媽們都能儘早給寶寶養成健康用奶習慣哦~~
濟南中醫兒科楊曉
：兒童睡前喝奶有什麼危害？怎樣解決睡前奶問題？
