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吃一口等於10斤大蒜,內科主任勸告:若你常吃,血管通透不堵

老王退休之後就在家旁邊開了一家熟食店,主要做像是滷豬兒和燒雞等,可以說是特別的美味,所以開了不到半年的時間,就在。很多人還專門開車過來買,隨著網路影片的走紅,熟食店的名聲也是越來越大。白天非常的繁忙,中午都沒空做飯,只能在店裡待著,經常去隔壁買個火燒然後夾著豬頭肉或者蘸著滷湯吃。由於滷肉經過滷水滷製之後非常的美味,中午能帶著吃上2個大火燒。

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可是,最近老王感覺自己的身體出現了不適,起床之後感覺頭昏沉沉的,而且經常打哈欠。老王也沒多想,肯定是生意太好把自己累著了,他就在週末休息了2天,讓兒子和老伴在店裡待著。但是老王在家裡休息了之後感覺自己的身體並沒有任何的好轉,而且在沙發上站立都覺得困難,他又讓兒子帶著啊,自己去了醫院進行全面檢查,畢竟年紀大了,就怕有些症狀。不用多說了,醫院看病的人非常多。

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經過兩三個小時的診斷,查了血只做了腦CT,醫生告知老王有輕度的腦梗症狀。甘油三酯和膽固醇都比正常狀態下高很多。老王比較吃驚,為何患上了老年人才有的腦梗?醫生和老王多次溝通,知道了,他是開熟食店呢並且平時經常不吃飯啊,吃一些高油高鹽的肉。這就是他血液粘稠的根源所在。幸虧來得及時,否則一戰,全部堵塞腦血管,很容易造成生命危險。

醫生提醒:不想血管堵塞,3種食物儘早遠離

1、動物肝臟

像我們常吃的豬腰豬肝等都是非常美味的,辣椒爆炒之後很下飯。除此之外,我們吃烤串的時候也經常的吃些羊紅腰,但是這些動物的肝臟內臟中含有的膽固醇非常的高,長期食用就會造成人體內膽固醇含量增多,不利於人體血管健康,也是很多人血脂突然升高的一個原因。

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2、雞蛋

雞蛋作為最常見的滋補品,也是含有比較全的一種食物,像是其中的蛋白質和磷脂等都對身體有好處。但是雞蛋的吃飯也很重要,蛋黃中含有大量的脂肪和膽固醇,每天的攝入量不建議超過一個。儘量吃熟煮蛋而不是一些油炸的雞蛋,否則雞蛋中吸入大量的油脂,會對血管健康不利,從而加重血管的負擔。

3、堅果

像是核桃和瓜子等都很常見,很多人喜歡在平時吃一些,肯定比一些薯條餅乾要健康。堅果含有的油脂比較多,雖然部分堅果含有不不飽和酸,但是畢竟屬於高脂肪食物,會增加高血脂的患病風險,很有可能會讓多餘的脂質堆積在血管壁上,不利於血液的迴圈。

吃一口等於10斤大蒜,內科主任勸告:若你常吃,血管通透不堵

吃一口等於10斤大蒜,若你常吃,血管通透不堵

血脂異常儘量透過飲食來進行調理,日常要保持清淡飲食,同時可以吃一些大蒜,其中含有的大蒜素能夠抑制身體對於脂肪的吸收,所以多吃些大蒜對血管好。心內科醫生建議除了飲食調整,還需要多補充烯海酸油,這是一種富含人體不飽和酸的營養物質,有利於血液中多餘的自由基的清除,促進人體血液的迴圈流通。所以,烯海酸油能夠更好維持正常的脂質代謝和臟腑迴圈,不僅有助於血脂水平的穩定,對於整個血管內環境狀況,也有不小的鞏固效果。