發現自己有血糖升高的趨勢，應該注意飲食的合理化。部分人在血糖升高的時候，依然沒有在意飲食方面的問題，總是存在錯誤的飲食習慣。如果攝入了容易升高血糖的食物，可能會導致身體健康進一步受損。因此，在調節身體控制血糖的過程中，應該注意飲食健康。
1、蜂蜜
如果已經有血糖升高的表現，最好就不要進食蜂蜜了。很多人平時愛吃甜的食物，蜂蜜大量進食，但是蜂蜜攝入過量也容易導致血糖升高。因為糖類物質攝入過量出現，血糖升高的情況，這樣糖尿病可能會不受控制。
因此，在控制血糖，促進健康的過程中應該遠離。高糖食物，避免大量進食蜂蜜，否則這種飲食沒有忌口，有可能會導致血糖升高威脅健康。
2、榴蓮
如果想要有效控制好血糖，應該掌握正確的飲食方法，在飲食過程中應該少吃榴蓮。榴蓮比較容易升高血糖，而且榴蓮含有的糖類物質非常多，屬於高熱量的水果。如果血糖升高還吃榴蓮，會導致血糖波動明顯，影響健康，這樣血糖不受控制就會帶來負面影響。
因此，在促進健康，控制血糖過程中少吃榴蓮這種高熱量食物，以健康合理的飲食為主。
3、甜菜
如果已經有血糖升高趨勢，就不要進食甜菜。甜菜雖然屬於抗氧化食物，但是裡面含有的糖類物質是比較多的。
對於糖尿病患者來說大量進食甜菜，比較容易升高血糖，帶來負面影響，這樣病情可能會不受控制。為了防止病情惡化威脅健康，糖尿病患者最關鍵的就是注意飲食科學，遠離高糖食物，少吃甜菜這種富含糖類物質的食物了。
4、甘蔗
血糖升高明顯對人體健康是不利的，有可能會導致血管健康受損，甚至出現併發症。而在控制血糖的過程中最好少吃甘蔗，甘蔗屬於常見的食物，而且是生產蔗糖的主要原材料。
如果已經有血糖升高的趨勢依然沒有忌口，大量進食甘蔗有可能會出現血糖過高的情況，這樣糖尿病可能會不受控制。
為了防止健康受損，關鍵就是注意飲食科學，掌握正確的飲食方法，不要繼續進食甘蔗，這樣才能防止血糖受到影響。
5、米飯
如果已經有糖尿病的表現了，就應該掌握正確的飲食方法。很多人平時沒有注意飲食科學，大量進食高糖食物有可能會導致健康受到影響。
很多人沒有注意飲食的合理化，在血糖升高的時候還大量進食米飯，可能會導致血糖升高。對於患者來說，不能夠長時間大量進食米飯，否則有可能攝入過多的澱粉導致血糖升高。
