時間過的真快啊！眨眼間已經接近放暑假的時間了！六月也是孩子最的六月的天氣更加炎熱，最近持續高溫，太陽曬的人不敢在外面多留一分鐘。六月的第一天也是孩子最喜歡的節日，在孩子的歡聲笑語中，感覺夏天也變的更加生動了。六月還有端午節，可以吃清香芬芳的粽子，暑假還可以去旅遊，嚐遍各地美食，在外面吃的都是美味，但是營養健康都被疏忽了。但是六月同時也伴隨著梅雨，雨水會特多，大家在享受愉快夏天的同時也需要注意身體健康啊，尤其是孩子需要保暖，天熱容易貪涼，不注意保暖容易生病的。而且外面的太陽也非常毒辣，紫外線也需要去防控，防止曬黑和中暑。近階段孩子的學習壓力也大，熬夜學習也非常的疲勞，而且天氣炎熱，也會比較煩躁，但是孩子都抱有毅力去克服困難努力學習，那家長們也應該給孩子的飲食上去改善，一個健康的身體是一切活動的前提條件，飲食生活上，需要注意營養搭配，解暑降火，增加蛋白質，補充腦力，在整個夏天活力滿滿！
愛吃油炸發胖，多吃健康菜——豆芽炒粉條，刮油去脂，保護眼睛，治療口腔潰瘍
豆芽炒粉條含有豐富的營養物質，能有效幫助人體清熱解毒，醒酒利尿。生活中經常吃豆芽能有效清腸排毒，還能有效清除體內多餘的脂肪和垃圾，幫助女性減肥瘦身，而且常吃豆芽還能有效治療口腔潰瘍。
豆芽中含有大量的維生素A，這種物質對於治療夜盲症效果非常好，有效改善視力，緩解眼疲勞。孩子經常吃豆芽，能夠有效保護自己的視力，如果平時生活中接觸電子產品比較多，那麼多吃點豆芽能有效保護自己的眼睛，預防常見的眼部疾病。
豆芽中還含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維，女性常吃豆芽能有效排毒養顏，幫助腸胃蠕動，排便消脂。而且豆芽中的熱量也是非常低的，常吃豆芽能有很強烈的飽腹感，避免吃太多的高熱量高脂肪的食物，幫助減肥瘦身。
暑假倒計時啦，暑假外出玩需要體力，給孩子做一桌豐富的健康菜，多吃營養的食材，幫助孩子補充營養，促進身體發育。外面溫度高太陽曬，也需要注意防曬和解暑啊，飲食上爽口下火，多吃瓜果蔬菜，補充維生素，保持活力，孩子營養跟上，頭腦也更聰明，祝大家工作生活都開心。
