時間總是不經意間就已經過去，處暑不知不覺間已經到來。溫度也開始慢慢地下降，高溫天氣也開始慢慢地向秋天過度著。處暑的到來就代表著秋天真正的到來，立秋是告訴我們秋天快要來了，那麼處暑的到來就是告訴我們秋天已經來了。趁著秋天的到來，孩子抓緊時間減肥瘦身。早晚出去鍛鍊身體減肥瘦身，讓自己在秋天也可以擁有好身材。
今天介紹的這道“經典菜”就是洋蔥炒土豆片，簡單易學，2塊錢炒一大盤，補鈣補腦身體棒！
洋蔥是許多人愛吃的食物，有著發散風寒的作用，因為洋蔥中含有一定量的硫化丙烯，有抗寒殺菌的功效。孩子吃洋蔥可以有效開胃消食，幫助分泌更多的胃液和蛋白消化酶，消化吸收食物中的各種營養物質。幫助孩子改善食慾不振，消化不良等症狀。
洋蔥中含大量的鈣質，可以促進孩子骨骼發育，幫助孩子長得更加高大強壯。老年人也可以經常吃洋蔥，可以有效幫助預防骨質疏鬆的發生，增加骨密度，增強骨骼的韌性，不容易發生骨折。洋蔥中含有的大蒜素，有極強的殺菌消毒作用，常吃洋蔥可以有效提升孩子的免疫力，體質強生病少。
土豆有不錯的養胃作用，能起到潤腸通便，預防便秘的作用，孩子經常吃消化吸收好，腸胃更健康。土豆中的鈣質，鉀元素以及維生素含量也很豐富，常吃對孩子的大腦發育也有一定的幫助。想要減肥瘦身，美容養顏的女性也可以經常吃土豆，效果非常好。
處暑天氣溫度開始下降，孩子出門要注意保暖避免溫度低讓孩子感冒受涼。多鍛鍊強健體質，讓自己在秋天遠離生病！
