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警惕!吃它不上火,但易得“病”,再好也不能多吃~寶寶輔食

如果你問我夏天什麼事情是最爽,那一定是:

荔枝自由

“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”。

白白嫩嫩的果肉裹著一包香甜的蜜水。

放嘴裡咬一口,汁水立馬爆出來,

真的太好吃了

警惕!吃它不上火,但易得“病”,再好也不能多吃~寶寶輔食

不過這吃荔枝還是有點講究的哦,

不能因為好吃就超量

,尤其是寶寶更不能多吃。

而且

不能空腹吃

,小心得“荔枝病”。

警惕!吃它不上火,但易得“病”,再好也不能多吃~寶寶輔食

當然了,荔枝除了生吃,做一些飲品甜品,還是非常美味的。

塞上乳酪,裹上蛋液和餅乾碎碎,隨便一烤,就好吃到上天了。

警惕!吃它不上火,但易得“病”,再好也不能多吃~寶寶輔食

掰開還能拉絲,絕對是你沒有吃過的口感,趁著現在是荔枝的旺季,一定要試試。

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警惕!吃它不上火,但易得“病”,再好也不能多吃~寶寶輔食

食材:荔枝8顆、雞蛋1個、乳酪30克、草莓餅乾5袋

是否搭配主食:可以作為寶寶的零食

參考月齡:18個月以上

難易程度:無難度

製作時間:30分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的新增量。

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準備食材

:荔枝8顆、雞蛋1個、乳酪30克、草莓餅乾5袋。

調味說明

:荔枝本身就是很甜的,加上草莓餅乾和乳酪,味道很足,不需要額外的調味了。

這8顆是我跟小思同學吃的量,你們給娃吃的話一次也不能吃多哦~

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把荔枝的殼去掉,挖出核。

tips:注意挖核的時候不要把荔枝撕開,要慢慢地把連線核的果肉分開,就可以輕鬆地把核去掉了。

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草莓餅乾用擀麵杖敲得碎碎的。

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雞蛋打散,草莓餅乾碎裝入小盤中。

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荔枝裡塞上乳酪。

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先放蛋液裡滾一圈。

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再放草莓餅乾碎裡,裹上一層餅乾碎。

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放入烤箱,上下火160度,烤10分鐘就可以。

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草莓餅乾的香氣和乳酪的香氣混合到一起,整個廚房都是香香的。

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清爽的果肉,配上爆漿的乳酪,一口下去就是滿足。