大家都比較看重五十歲這個年紀，因為女性到了這個年紀往往是已經進入到了更年期了，而男性朋友在這個年紀往往是在面臨中年危機。其實這些改變一般都是因為身體的衰老導致的，這個階段一些之前從來沒有想過的疾病，會找上門來，所以五十歲也是能夠看出來你能否長壽的一個年紀。
不論男女，過了五十歲後，出現哪三種共性，說明生命力比較旺盛，能夠長壽 ？
第一個共性是胃口依舊很好。
腸胃與身體內的其他器官一樣也在不斷地衰老，特別是在進入五十歲之後，不少人的腸胃功能會出現明顯的下降，不僅僅是蠕動的速度變得緩慢了，而且就是裡面的有益菌群也變得沒有之前那麼地活躍了。所以在進入這個階段的時候，就會表現出食慾的下降，如果強行吃那麼多的食物，後果往往就是消化不良，腸胃出現嚴重的不適。但那時減少吃的就會出現營養的缺乏，這樣生命力自然就會下降，因為每天攝入的營養跟不上了。
而那些五十歲之後依舊能夠保持良好的胃口，看到食物依舊是食慾滿滿，往往就說明自己的胃臟能力還是比較強大的，並且吃下肚子的食物也不能夠及時地消化吸收，這樣也就不會有腹脹、腹瀉以及便秘的煩惱了。但是這裡並不是說你的胃口好，每天就要多吃那麼多的食物，五十歲之後的飲食更加要注重營養均衡，有時候並不是看吃進去多少的量，而是看能夠吸收多少的營養，所以要更多地把消化吸收能力用在對營養物質的吸收上，這時候就要多吃些瓜果蔬菜，魚肉、雞肉也不能夠落下。
第二個共性是睡眠依舊很好。
睡眠一直是困擾不少中老年人的一個問題，很多人在進入五十歲之後會出現睡眠質量下降的問題，不是失眠，就是夜裡面總是被驚醒，或者是頻繁起夜。其實這些種種一方面是身體機能衰退的表現，另一方面睡眠質量下降，對於身體的恢復，以及健康都是不利的，所以不好的睡眠最後只能夠惡性迴圈，阻礙大家長壽。
所以那些生命力強大的人，往往會在五十歲之後擁有高質量的睡眠，並不是說你一天能夠睡很長的時間，而是即使睡眠時間相對於之前有所下降，但是每天晚上依舊能夠輕鬆入眠，並且一覺睡到天亮，早晨起床的時候也能夠精神飽滿。
第三個共性是腿腳依舊靈活。
人老腿先老這句話說得一點也沒錯，很多人在進入五十歲之後，腿腳便開始頻繁出現痠痛的症狀，其實很多時候就是因為衰老導致的鈣質大量流失，骨骼因為缺鈣出現了骨質疏鬆症狀，最後自然就會總是疼痛，活動不便。而那些能夠在五十歲之後依舊保持腿腳靈活，運動跑步不在話下的人，就說明生命力是比較強大的，身體健康，日後長壽的機會更大一些。
綜上所述，五十歲是一個加速衰老的年紀，要是依舊能夠擁有上述的三種特徵，那麼就說明生命力比較的強大，衰老比較緩慢，長壽大有希望。
